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西兰花炒木耳的做法
1、干木耳用温水浸泡20分钟，取出剪去根蒂，切成小块状。西兰花切成小段，在淡盐水中浸泡15分钟，再冲洗净。胡萝卜切丝，大蒜剁成蓉。
2、做法步骤：第1步、准备好所需要的食材。第2步、西蓝花用清水洗净，用刀切成小块，放入碗中备用。锅中倒入适量的清水，开大火，水开后放少许盐和油，下入切好的西蓝花焯水20秒后捞出，下木耳焯水1分钟捞出。
3、做法：先将西兰花撇成块状，然后洗净，在放入到热水中进行焯水，大概30秒钟后过冷水备用。虾仁用料酒、食盐腌制5分钟，黑木耳和滑子蘑提前3小时泡发好。
西兰花可以和木耳一起吃吗
西兰花可以和木耳一起吃，二者没有相克之处，因此可用于做西兰花炒木耳。食材：西兰花150克，干黑木耳40克，蒜、油、盐适量。
这两种食物的成分不相克，是可以一起炒着食用的。
西兰花与黑木耳可以同食，以“西兰花炒木耳”为例。
西兰花木耳胡萝卜可以一起吃。准备西兰花一朵，胡萝卜两根，木耳适量，盐适量，生抽一勺。
西兰花木耳的正宗做法,西兰花木耳怎样做才好吃的做法
、放入西兰花、木耳炒1分钟；1放入盐1勺；1鸡精1勺炒匀即可。
木耳冷水泡发（冷水泡比热水泡更能保持营养不流失），把硬的根部剪掉，用手撕成小片。 西兰花切开小朵，洗净沥水分。 切几片胡萝卜。
西兰花炒木耳的做法 葱切葱花，蒜切碎。干木耳泡发，洗净撕成小朵备用。西兰花洗净瓣成小朵，加盐在水里泡一会。锅中热水，放一点盐将西兰花放入焯至变色。热锅凉油，下入葱和蒜炒香。
西兰花与黑木耳可以同食吗
1、西兰花与黑木耳可以同食，以“西兰花炒木耳”为例。
2、西兰花可以和木耳一起吃，二者没有相克之处，因此可用于做西兰花炒木耳。食材：西兰花150克，干黑木耳40克，蒜、油、盐适量。
3、这两种食物的成分不相克，是可以一起炒着食用的。
4、这几样东西可以放在一起包饺子。胡萝卜，是伞形科、胡萝卜属植物。胡萝卜为一年生或二年生草本。根粗壮，长圆锥形，呈橙红色或黄色。茎直立，高60至90厘米，多分枝。
西兰花莴笋和木耳能一起炒吗?
这里需要分享莴笋食用方法是：素炒三鲜，关键需要用到的食材便是莴笋、胡萝卜和白木耳，这三样食材搭配在一起炒，色泽黄绿白看着就很有胃口，口味清爽脆爽，丰富多样的胡罗卜素和维C对眼睛还很好，小孩多吃保护眼睛。
莴笋能和西兰花是可以一起吃的，做法如下：用料 主料：莴笋150克、鸡肉60克、西兰花150克 辅料：油1勺、盐1勺、蚝油1勺、葱2根 做法 鸡肉切片用料酒、盐、蚝油腌一下。莴笋切片，西兰花切小朵。
可以啊，最好开始加几片五花肉爆香一下，先炒莴笋后炒西兰花，然后加入适量清水焖煮一下，味道很好的。
将切好的莴笋丝、木耳，大葱丝倒入锅里，翻炒片刻，最后倒入芡汁，再翻炒一下将汤汁兜匀，收稠就可以起锅了。 苦瓜炒蛋做法：苦瓜一个，洗净，去瓤，切薄片，小锅里烧开水，加点儿盐，把苦瓜片放进去烫一下，冲凉水，拧干水分。
您好，莴笋西兰花它们是可以一起吃的哈，一般情况下是不会发生食物相克的情况的啦，在保证干净卫生的情况下，适量地食用，不要过量，就可以放心吃。