萝卜汤的做法(猪肺萝卜汤的做法)

jswto.com 发布于 2023-06-28 阅读(37)

简介:

萝卜汤是一道常见的清热解暑的家常汤品,口感清爽,营养丰富。下面就为大家介绍一下萝卜汤的做法。

多级标题:

一、制作材料

二、烹饪步骤

三、营养价值

内容详细说明:

一、制作材料

1.新鲜萝卜

2.瘦肉(可以是猪肉、牛肉或者鸡肉)

3.干贝或者虾皮

4.橄榄油或者食用油

5.姜片、葱段、盐、料酒

二、烹饪步骤

1.将瘦肉切成小块,用清水洗净。

2.姜片切成片状,葱段剁成小粒。

3.萝卜去皮后切成块状备用。

4.锅中倒入橄榄油或者食用油烧热,放入姜片和葱段爆香后放入瘦肉煸炒至变色。

5.加入适量的清水,放入萝卜和干贝或者虾皮煮沸。

6.加入适量的盐和料酒,调味后转小火慢炖30分钟即可。

三、营养价值

萝卜是一种具有很好钾、钙等矿物质和维生素C、胡萝卜素等营养物质的蔬菜, 并且萝卜性凉,可以清热解毒。瘦肉富含蛋白质,有助于吸收萝卜中的营养成分,增强免疫功能。因此,萝卜汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,对于夏季清热解暑有很好的功效。

以上就是萝卜汤的做法,大家可以根据自己的口味适量调整调料的用量,亲手制作一份美味营养的萝卜汤,为家人们带来温馨健康的味蕾享受。

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