简介:
萝卜汤是一道常见的清热解暑的家常汤品,口感清爽,营养丰富。下面就为大家介绍一下萝卜汤的做法。
多级标题:
一、制作材料
二、烹饪步骤
三、营养价值
内容详细说明:
一、制作材料
1.新鲜萝卜
2.瘦肉(可以是猪肉、牛肉或者鸡肉)
3.干贝或者虾皮
4.橄榄油或者食用油
5.姜片、葱段、盐、料酒
二、烹饪步骤
1.将瘦肉切成小块,用清水洗净。
2.姜片切成片状,葱段剁成小粒。
3.萝卜去皮后切成块状备用。
4.锅中倒入橄榄油或者食用油烧热,放入姜片和葱段爆香后放入瘦肉煸炒至变色。
5.加入适量的清水,放入萝卜和干贝或者虾皮煮沸。
6.加入适量的盐和料酒,调味后转小火慢炖30分钟即可。
三、营养价值
萝卜是一种具有很好钾、钙等矿物质和维生素C、胡萝卜素等营养物质的蔬菜, 并且萝卜性凉,可以清热解毒。瘦肉富含蛋白质,有助于吸收萝卜中的营养成分,增强免疫功能。因此,萝卜汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,对于夏季清热解暑有很好的功效。
以上就是萝卜汤的做法,大家可以根据自己的口味适量调整调料的用量,亲手制作一份美味营养的萝卜汤,为家人们带来温馨健康的味蕾享受。