简介:
糖醋排骨是一道经典的中式家常菜肴,其酸甜可口的味道让人垂涎三尺。而制作这道菜也并不困难,只需遵循五步法,即可在家中轻松烹制出美味又营养的糖醋排骨。
多级标题:
1. 准备食材
2. 制作过程
3. 关键步骤
4. 提示与注意事项
5. 点评及营养价值
内容详细说明:
1. 准备食材
所需食材包括:猪排骨500克、姜片适量、葱段适量、料酒适量、酱油适量、白糖适量、陈醋适量、盐适量、食用油适量。
2. 制作过程
(1)将猪排骨洗净,切成小块备用。
(2)热锅加油,加入姜片和葱段煸炒至出香味。
(3)加入切好的猪排骨,翻炒均匀。
(4)加入适量的料酒和酱油,炒匀后加入适量的水,烧开后倒入汤锅中焖煮。
(5)在炖煮过程中,加入适量的白糖和陈醋,继续煮至猪排骨变软烂。
(6)最后加入适量的盐,调味即可。
3. 关键步骤
(1)猪排骨要切小块,这样更容易入味。
(2)热锅煸炒姜片和葱段,可以去除猪排骨中的腥味,提升整道菜的风味。
(3)加糖和陈醋的数量可以根据个人口味进行调整,但一定要注意平衡甜酸口感。
4. 提示与注意事项
(1)猪排骨在煮的过程中会出很多油,可以在汤锅的表面用勺子捞去一部分,减少摄入的油量。
(2)选择瘦肉占比相对较高的排骨,既减少了热量,又增加了蛋白质和其他营养成分的摄入。
5. 点评及营养价值
糖醋排骨是一道美味又营养的菜肴,其中猪排骨富含蛋白质、维生素B6、锌等营养成分,对身体有益。而煮的过程中,适当控制油、糖和陈醋的用量,更可保证菜肴的健康与营养。