简介:
金线莲是一种营养丰富、花香扑鼻的植物。除了可以观赏,金线莲还可以用来煲汤,为人体提供多种营养成分。下面我们来看一下金线莲煲汤的做法及分类。
多级标题:
一、煲金线莲红枣汤
二、煲金线莲瘦肉汤
三、煲金线莲鸡汤
四、煲金线莲花生瘦肉汤
五、煲金线莲莲子银耳汤
内容详细说明:
(一)煲金线莲红枣汤
材料:金线莲、红枣、水
做法:1.将金线莲洗净后放入砂锅中,加入适量清水煲20分钟;2.红枣去核洗净,加入砂锅中继续煲20分钟即可。
功效:该汤可以起到滋阴养颜、提高免疫力等功效。
(二)煲金线莲瘦肉汤
材料:金线莲、瘦肉、姜片、水
做法:1.将瘦肉切块,用开水焯一下;2.金线莲洗净后放入砂锅中,加入适量清水煲20分钟;3.将焯好水的瘦肉放入砂锅中,加入姜片继续煲30分钟即可。
功效:该汤可以起到滋补身体、补充营养等功效。
(三)煲金线莲鸡汤
材料:金线莲、鸡肉、姜片、水
做法:1.将鸡肉切块,用开水焯一下;2.金线莲洗净后放入砂锅中,加入适量清水煲20分钟;3.将焯好水的鸡肉放入砂锅中,加入姜片继续煲30分钟即可。
功效:该汤可以起到滋补身体、提高免疫力等功效。
(四)煲金线莲花生瘦肉汤
材料:金线莲、瘦肉、花生、姜片、水
做法:1.将瘦肉切块,用开水焯一下;2.花生洗净后放入开水中焯一下;3.金线莲洗净后放入砂锅中,加入适量清水煲20分钟;4.将焯好水的瘦肉、花生放入砂锅中,加入姜片继续煲30分钟即可。
功效:该汤可以起到滋补身体、补血益气、润肤美容等功效。
(五)煲金线莲莲子银耳汤
材料:金线莲、莲子、银耳、水
做法:1.将莲子去皮洗净,银耳泡软,金线莲洗净后放入砂锅中,加入适量清水煲20分钟;2.加入莲子、银耳继续煲30分钟即可。
功效:该汤可以起到补血养颜、润肤美容等功效。
总结:
金线莲煲汤不仅美味,而且营养丰富,适合不同年龄、不同体质的人食用。在制作时,也可以根据自己的口味和需求添加其他食材,不仅增加了口感,也可以起到不同的功效。