白萝卜咸菜(白萝卜咸菜酸甜口腌制方法)

jswto.com 发布于 2023-06-24 阅读(80)

白萝卜咸菜是一道以白萝卜和咸菜为主要食材制作的传统家常菜。它脆爽可口,味道鲜美,是很多人喜爱的下饭菜。

一、制作材料

白萝卜、咸菜、葱、姜、大蒜、辣椒等。

二、制作步骤

1.白萝卜切成细丝,用盐和白醋腌制20分钟。

2.把咸菜洗净切成细丝,葱姜大蒜切碎备用。

3.锅子烧热,加入植物油,放入葱姜大蒜和辣椒炒香。

4.将腌制好的白萝卜加入锅中翻炒,加入适量辣椒粉。

5.加入咸菜继续翻炒,炒至熟烂。

6.最后加入适量酱油,炒匀即可。

三、食用功效

1.白萝卜含有丰富的维生素C和纤维素,能促进新陈代谢、排毒瘦身。

2.咸菜能促进胃液分泌,有助于消化、解酒、解腥。

3.此外,辣椒还能促进血液循环、消炎杀菌、防止高血压等。

四、小贴士

1.白萝卜不要切得太厚,否则会影响口感。

2.腌制过程中,白醋是为了去除白萝卜中的辛辣味,盐是为了去除多余水分并使白萝卜变得更爽脆。

3.咸菜过咸的话可以先用水焯一下,再用清水泡一会儿。

总之,白萝卜咸菜是一道不仅好吃而且健康的家常菜品,制作简单易学,营养丰富,同时还具有清凉开胃的功效。建议大家家常制作并食用。

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