简介:
金银花作为一种中药材,不仅有药用价值,也可以用于烹饪。金银花炒菜不仅味道鲜美,而且富含维生素和微量元素,对人体健康有益处。下面介绍一下金银花炒菜的做法。
多级标题:
一、准备材料
二、菜的处理与炒制
三、技巧及注意事项
内容详细说明:
一、准备材料
金银花适量、鸡蛋两个、豆腐一块,辣椒两个、盐、生抽适量、香油适量、葱适量。
二、菜的处理与炒制
1.金银花先用淡盐水清洗,过凉水后沥干水分。
2.鸡蛋打散备用,辣椒切段,豆腐切成小块,葱切成葱花备用。
3.锅热油至六七成热,放入鸡蛋液煎至表面成金黄色,切成丝备用。
4.锅中下入适量油,大火烧热,放入切好的辣椒炒香。
5.将豆腐小块放入锅中翻炒至表面略黄,加入适量盐,淋入生抽,翻炒均匀。
6.放入金银花,继续翻炒,加入炒好的蛋丝和葱花,淋入香油,炒匀即可。
三、技巧及注意事项
1.金银花要选用新鲜的,最好在野外採摘的。
2.豆腐不要过于硬,以便入味和煮熟。
3.辣椒和盐的用量可根据个人口味酌量增减。
4.炒锅要热透,油要足够,以便翻炒出金黄色的蛋丝。
5.翻炒时要快手,以免糊锅。
6.最后淋入的香油可以增加菜肴的香味。
金银花炒菜不仅是家常菜肴,也是一道营养美味的可口菜肴,建议在家里尝试一下,保证滋味美妙。