简介:
淮山瘦肉汤是一款传统的汉族汤品,以淮山和瘦肉为主要材料,搭配多种调料和药材熬制而成。这道汤品美味营养,具有滋补养生的功效,被很多人视为秋冬季节保健养生的首选。
多级标题:
一、准备材料
二、制作步骤
三、注意事项
内容详细说明:
一、准备材料
1.淮山:一段(约300克)
2.瘦猪肉:约300克
3.陈皮:5g
4.姜片:适量
5.料酒:适量
6.盐:适量
7.清水:适量
二、制作步骤
1.淮山去皮、洗净,切成小块,放入清水中焯水(大约10分钟),烧开后撇去浮沫,备用;
2.猪肉洗净切块,焯水一下去血水后捞出,待用;
3.将猪肉和焯过水的淮山块一起放入砂锅中,加入陈皮和适量姜片,加入适量的清水;
4.烧开后加入适量的料酒,转小火慢慢炖煮1-1.5小时,直到淮山软烂;
5.加入适量的盐调味即可。
三、注意事项
1.淮山一定要去皮,若皮未去净容易影响口感;
2.焯水过的猪肉和淮山块可以一起炖煮,不要提前煮熟,烹饪过程中可以使营养更加丰富;
3.如果煮汤的时间不够,淮山会很硬或口感差,建议煮至软烂状态;
4.淮山炖煮后,可以根据个人口味适量加入盐调味,但不要过量,避免破坏汤品的药用价值。
总之,淮山瘦肉汤做法简单、味道鲜美,是一道既健康又营养的汤品,适合广大人群食用。