淮山瘦肉汤的做法(淮山瘦肉汤的功效窍门)

jswto.com 发布于 2023-06-19 阅读(169)

简介:

淮山瘦肉汤是一款传统的汉族汤品,以淮山和瘦肉为主要材料,搭配多种调料和药材熬制而成。这道汤品美味营养,具有滋补养生的功效,被很多人视为秋冬季节保健养生的首选。

多级标题:

一、准备材料

二、制作步骤

三、注意事项

内容详细说明:

一、准备材料

1.淮山:一段(约300克)

2.瘦猪肉:约300克

3.陈皮:5g

4.姜片:适量

5.料酒:适量

6.盐:适量

7.清水:适量

二、制作步骤

1.淮山去皮、洗净,切成小块,放入清水中焯水(大约10分钟),烧开后撇去浮沫,备用;

2.猪肉洗净切块,焯水一下去血水后捞出,待用;

3.将猪肉和焯过水的淮山块一起放入砂锅中,加入陈皮和适量姜片,加入适量的清水;

4.烧开后加入适量的料酒,转小火慢慢炖煮1-1.5小时,直到淮山软烂;

5.加入适量的盐调味即可。

三、注意事项

1.淮山一定要去皮,若皮未去净容易影响口感;

2.焯水过的猪肉和淮山块可以一起炖煮,不要提前煮熟,烹饪过程中可以使营养更加丰富;

3.如果煮汤的时间不够,淮山会很硬或口感差,建议煮至软烂状态;

4.淮山炖煮后,可以根据个人口味适量加入盐调味,但不要过量,避免破坏汤品的药用价值。

总之,淮山瘦肉汤做法简单、味道鲜美,是一道既健康又营养的汤品,适合广大人群食用。

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