早餐汤类菜谱大全(100种早餐营养汤)

jswto.com 发布于 2023-06-17 阅读(288)

早餐是一天中最重要的一餐,它能给我们提供足够的能量和营养,让我们开始一天的工作和生活。在早餐中,汤类菜品是不错的选择,既可以口感美味,营养丰富,又方便快捷。下面就为大家介绍一些早餐汤类菜谱。

一、西红柿蛋汤

材料:西红柿1个,鸡蛋2个,盐适量,水适量。

做法:

1.将西红柿切成小块,并加水放入榨汁机中榨汁。

2.热锅凉油,倒入西红柿汁煮开,然后加入鸡蛋。

3.将鸡蛋煮熟并稍微搅拌。

4.加盐调味,即可享用。

二、紫菜蛋花汤

材料:紫菜30克,鸡蛋2个,盐适量,水适量。

做法:

1.将紫菜用温水泡发,洗净沥干水分。

2.打鸡蛋。

3.锅中加入适量水,放入泡发好的紫菜,烧开后加入打好的鸡蛋,小火煮熟。

4.加适量盐调味,即可食用。

三、玉米瘦肉汤

材料:青玉米1根,瘦肉适量,盐适量,水适量。

做法:

1.将青玉米削去外皮,切成小块。

2.将瘦肉切成小块。

3.将锅中倒适量水,烧开后放入青玉米和瘦肉。

4.加适量盐调味,即可食用。

四、南瓜蛋花汤

材料:南瓜适量,鸡蛋2个,盐适量,水适量。

做法:

1.将南瓜去皮切成小块。

2.锅中倒入适量水,放入南瓜小块,用中小火煮20分钟。

3.打鸡蛋。

4.将打好的鸡蛋倒入煮好的南瓜汤中,用筷子稍微搅拌。

5.加适量盐调味,即可食用。

以上就是几道简单易做的早餐汤类菜谱,我们可以根据自己的口味和喜好进行调整或创新,早餐要营养丰富,快乐开心。

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