简介：
水果是人们日常饮食中不可或缺的营养源，在市场上有各种各样的水果品种可供选择。但是，有些水果并不属于“男性水果”或“女性水果”，它们被称为“中性水果”，适合所有人食用。下面详细介绍几种中性水果。
多级标题：
一、苹果
二、香蕉
三、柑橘类水果
内容详细说明：
一、苹果
苹果是一种常见的中性水果，不仅口感酸甜可口，而且含有丰富的维生素C和纤维素。苹果还含有一些有益的植物化合物，如类黄酮和多酚等。这些物质可以防止心血管疾病、降低胆固醇和血压，并具有抗氧化作用。
二、香蕉
香蕉是一种含有多种维生素和矿物质的水果，是一种快速补充能量的好选择。它含有大量的钾、镁和维生素B6等营养成分，可以帮助维持神经和肌肉的正常功能。香蕉还富含膳食纤维，可以帮助消化、减少便秘。
三、柑橘类水果
柑橘类水果包括橘子、柚子、柠檬等水果，富含维生素C和类黄酮等物质。柑橘类水果可以预防感冒、增强免疫力，还可以降低胆固醇和血压，有利于心血管健康。
总结：
中性水果如苹果、香蕉、柑橘类水果等营养丰富，不仅健康美味，而且适合所有人群食用。在平时的饮食中，可以多食用这些水果，营养均衡，有益健康。