哪种虾好吃又营养
简介：
虾是一种常见的海鲜，味道鲜美，营养丰富。不过，市面上有很多种虾，有那些口感好，也有那些营养丰富的。哪种虾好吃又营养呢？本文将详细介绍。
一、石斑虾
石斑虾是一种深海虾，味道鲜美，肉质细腻。其营养丰富，含有丰富的蛋白质、多种矿物质、维生素等，对人体十分有益。
二、北极虾
北极虾肉质鲜美，坚韧有嚼劲，被誉为“虾中之王”。同时，其富含抗氧化物质、富含蛋白质、低脂肪、低卡路里，适合减肥人士食用。
三、龙虾
龙虾肉质细嫩、甜美，是豪华海鲜中的佼佼者。富含欧米茄-3脂肪酸、维生素、铁、锌等各种营养物质，有益于健康。
四、基围虾
基围虾外形优美，味道清甜可口。富含蛋白质、胆固醇、镁、磷等各种营养成分，能够补充能量，增强体力。
五、海米虾
海米虾外形紧凑，肉质鲜美充满弹性，经常被用来制作粥、饭等。其富含蛋白质、维生素和营养元素，能够补充人体所需营养。
结论：
不同种虾的营养成分不同，根据自己的口味和需求选择适合自己的虾类，既能满足味蕾，又能保证健康。