补血粥的做法大全
简介：补血粥是一种营养丰富，适合贫血人群食用的食物。下面将介绍几种常见的补血粥的做法，让你在家也能享受到美味兼顾健康的补血粥。
一、红豆薏米粥
材料：小米、红豆、薏米、红枣、桂圆。
做法：1.将红豆、薏米提前浸泡；2.将小米、红豆、薏米加入锅中，加水煮沸；3.加入红枣和桂圆，继续煮20分钟。
二、鸡蛋山药粥
材料：山药、米、鸡蛋、冰糖。
做法：1.山药去皮切碎；2.将米洗净加水煮沸；3.加入山药，继续煮15分钟；4.打入鸡蛋，煮熟后加入冰糖搅拌均匀。
三、黑豆核桃粥
材料：黑豆、糯米、核桃、红糖。
做法：1.将黑豆提前浸泡；2.用锅煮熟糯米；3.加入黑豆，继续煮25分钟；4.加入核桃，再煮10分钟；5.加入红糖搅拌均匀。
四、紫米芝麻粥
材料：紫米、黑芝麻、红枣、桂圆、冰糖。
做法：1.将紫米提前浸泡；2.将黑芝麻炒至金黄；3.将浸泡后的紫米加水煮沸；4.加入炒好的黑芝麻以及红枣、桂圆，继续煮15分钟；5.加入冰糖搅拌均匀。
五、花生红枣粥
材料：糯米、花生、红枣、冰糖。
做法：1.将花生提前浸泡；2.将糯米加水煮沸；3.加入浸泡后的花生、红枣，继续煮20分钟；4.加入冰糖搅拌均匀。
以上就是几种补血粥的做法，不论你是否贫血，都可以尝试一下，为身体增添一份营养。