简介：月子餐是针对产妇的营养补给，在产后的初期阶段必不可少。针对月子餐的菜单也是需要特别的注意的，不当的菜肴会对产妇的身体健康造成不良影响。那么，在为产妇选择月子餐菜品时，到底应该做哪些菜呢？下面就让我来为您详细介绍。
一级标题：合适的月子餐菜品
在选择月子餐菜品时，需要注意这些菜品是否适宜新妈妈食用。下面是合适的月子餐菜品的推荐。
二级标题：清淡易消化的菜品
由于新妈妈身体比较虚弱，排泄功能还没恢复，所以需要选择清淡的菜品。例如：绿叶蔬菜、红糖姜汤、豆腐等，这些都是容易消化的菜品。
三级标题：多蛋白和钙质的菜品
对于新妈妈而言，需要补充大量的营养素。其中，蛋白质和钙质是比较重要的两种。可以选择：鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、黑米水等，都是很好的选择。
四级标题：营养丰富的排毒菜品
新妈妈在经过了产后恢复期后，会出现身体内部有毒素积聚的情况。因此，需要选择一些排毒菜品。例如：黄瓜、木瓜、草莓、花菜、番茄、小米粥等，都是比较好的选择。
五级标题：去火的菜品
生完孩子后，很多妈妈身体比较燥热，需要选择一些去火的菜品。如：苦瓜、蒲公英、苹果等，都是较好的选择。
六级标题：菜品需要实惠易做
月子餐需要量少而质优，因此，在选择菜品时，也需要注意菜品是否实惠易做。例如：青菜、番茄炒蛋、地瓜汤等，都是比较经济实惠的菜品。
结论：
在选择月子餐菜品时，选择营养丰富、清淡易消化、去火、排毒且实惠易做的菜品，对于新妈妈的身体恢复很有好处。同时，上述的这些菜品都可以很好的满足新妈妈的口味需求。如果你想要为新妈妈做出一个美味健康的月子餐，可以选择上述的这些菜品，相信产妇在食用之后一定会感到很满意。