小孩贫血是一种常见的疾病，由于饮食不当或营养摄入不足等原因导致。正确的饮食调理是补血的关键，那么究竟什么样的食物能够最快补充小孩子体内的缺铁呢？下面，我们就来看看。
一、饮食调理很重要
要想迅速补充小孩贫血的问题，首先要调理好饮食，应尽量多吃含铁和维生素C丰富的食物，减少与铁质结合的杂质吸收。
二、多吃动物肝脏
动物肝脏含铁的含量非常高，是极好的食物补铁剂。肝脏还富含维生素A和B族维生素，能够起到补血的作用。
三、多喝黑豆水
黑豆富含蛋白质、铁、钙、磷、锌等，还含有多种维生素，能够有效地促进血红蛋白的合成。因此，多喝一些煮熟的黑豆水可以起到补血的作用。
四、多吃红枣
红枣是一种很好的补血食品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养物质，还富含维生素A、B族维生素和维生素C等，能够有效地改善小孩贫血的状况。
五、吃一些荤菜
荤菜中的富含蛋白质、植物油和氨基酸，能够很好地促进铁质的吸收。同时，还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、钙、锌等，可以改善小孩贫血的情况。
六、少吃碱性食品
少吃一些碱性食品，如苹果、梨等，因为这些食品对于促进铁质吸收极为不利。
从以上所述的食物中可以看出，铁含量丰富的动物肝脏、黑豆水、红枣和荤菜是最适合用于补铁的食物。只有通过合理的饮食搭配，才能最快速地达到补血的目的，对于小孩贫血的治疗也能够有莫大的帮助。