简介：
营养早餐是小学生获得能量和精神快速恢复的关键。在快节奏的学习与生活中，小学生每天都需要吃一份富含能量且不失优质蛋白、维生素、无害脂肪和微量元素的早餐食品。为此，我们推荐一周七天的早餐食谱，以供参考。
一、星期一：蛋黄面包配鲜果色拉
在面包上抹上黄油和蛋黄酱，再搭配三五份新鲜易于品尝的水果，如香蕉、草莓等。
二、星期二：麦片
牛奶混合你喜欢的麦片，搭配一份新鲜水果，如苹果、奇异果等。这个早餐，营养丰富、减肥版的同时还非常简单易于制作。
三、星期三：烤芝士三明治
在两片烤面包上加上一些欲望起来可口的美味真空烤鸡肉、马苏里拉芝士、新鲜叶菜，小朋友会喜欢，非常适合营养丰富且品尝良好的早餐。
四、星期四：燕麦粉蓝莓松饼
适合疗养一下，吃一份早餐的好时段。成份包含：燕麦、蓝莓和酸奶，营养含量丰富又耐饱足，好吃又易于制作！
五、星期五：煎蛋
煎个鸡蛋搭配吐司面包和一个香蕉，即可轻松享用。快速、易于制作、营养含量丰富。
六、星期六：油条和豆浆
油条是小朋友早餐的最爱，尝尝与豆浆的搭配吧，加入一把杏仁片和一个鸡蛋！
七、星期天：全麦花生酱面包
早餐投资怡情。把全麦面包涂上花生酱，搭配一份新鲜果蔬，如葡萄柚等，可以削减肥胖风险。
总之，要保证小学生健康快乐成长，就必须营养均衡，多样性饮食。养成好的早餐习惯有益于儿童像成年人一样保持良好身体状况。使用此文章提供的食谱进行早餐搭配，有助于营养不良饮食方面的减轻。