孩子午餐食谱大全家常菜(孩子午餐食谱大全家常菜简单)

jswto.com 发布于 2023-05-30 阅读(50)
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孩子午餐食谱大全家常菜

作为家长,如何为孩子准备健康美味的午餐是一件非常重要的事情。下面是一些简单易做的孩子午餐食谱,让您的孩子在校园里也能吃到营养均衡的美食。

一、鸡肉卷饼

原料:

1个蛋、1张薄饼、1片培根、2片蕃茄、20克洋葱、鸡胸肉50克、适量的生菜叶和蛋黄酱。

做法:

1. 将洋葱和蕃茄切成小块,鸡胸肉切成薄片,培根切成小块备用。

2. 打散鸡蛋,倒入平底锅中,制成薄饼。

3. 将薄饼切成适当大小,放入蛋黄酱和洋葱、蕃茄、根肉、培根和生菜叶。

4. 将所有材料卷起来,即可享受美味的鸡肉卷饼。

二、蘑菇牛肉饭

原料:

熟米饭、蘑菇、牛肉、葱姜蒜等适量调味料。

做法:

1. 切好葱姜蒜和牛肉备用。

2. 将蘑菇切成小块,加入少许油翻炒。

3. 加入切好的牛肉,翻炒至变色。

4. 加入葱姜蒜和调味料,翻炒均匀。

5. 最后将熟米饭装入碗中,加入蘑菇牛肉即可。

三、三明治

原料:

面包、火腿/鸡肉、黄瓜、生菜叶、蕃茄和适量蛋黄酱。

做法:

1. 将黄瓜、生菜叶和蕃茄切成小块备用。

2. 将面包片放入烤箱中,烤至表面轻微变色。

3. 起锅煮火腿、鸡肉,备用。

4. 将准备好的火腿、鸡肉、黄瓜、生菜叶、蕃茄片放在烤好的面包片上,加入适量的蛋黄酱即可制作出美味的三明治。

以上就是孩子午餐食谱大全的简介,欢迎家长们根据自己孩子的口味来制作不同的午餐美食,让孩子在校园中也能尽情享受美食。

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