热菜素菜菜谱大全50道(小炒菜单图片大全)

jswto.com 发布于 2023-05-28 阅读(52)
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热菜素菜菜谱大全50道

简介:

热菜素菜是现代人追求健康生活的一种饮食方式,不仅有益身体,而且味美可口。下面是一份热菜素菜菜谱大全,供您参考。

一、凉拌山药丝

材料:山药、胡萝卜、黄瓜、姜末、醋、酱油、白糖、香油、盐。

制作:1.山药去皮切成丝,用淡盐水浸泡5分钟后捞出沥干水分;2.胡萝卜、黄瓜切成丝,姜末备用;3.将醋、酱油、白糖、香油混合调成酱汁;4.将山药丝、胡萝卜丝和黄瓜丝混合,加入姜末和酱汁;5.拌匀即可。

二、干煸四季豆

材料:四季豆、青辣椒、姜、蒜、糖、酱油、盐、料酒、油。

制作:1.四季豆去两头,剖开,切成长方形小段;2.将豆放入清水中焯烫2-3分钟,捞出沥干水分;3.锅烧热,放入油,烧至五成热,放入四季豆煸炒至金黄色;4.捞出煸炒好的四季豆,锅中留底油,下葱姜蒜炒香,放入青辣椒煸炒片刻;5.放入煸炒好的四季豆翻炒几下,加糖、盐、料酒、酱油,翻炒匀,即可出锅。

三、蛋香烧豆腐

材料:豆腐、鸡蛋、葱、姜、大蒜、盐、水淀粉、料酒、胡椒粉、生抽、老抽、白糖、香油、鸡精、油。

制作:1.豆腐切成方块,将鸡蛋打散;2.热锅凉油,下蒜末姜末爆香;3.加入豆腐翻炒,再加葱段翻炒;4.加盐、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、白糖,加入适量清水,烧开后转中小火焖5分钟;5.在豆腐的间隙中放入鸡蛋液,再撒上葱花煮3分钟,用水淀粉勾芡,再加鸡精和少量香油即可。

四、素三鲜炒饭

材料:豌豆、玉米、胡萝卜、大米饭、葱、姜、蒜、盐、黑胡椒。

制作:1.锅中放油,热锅凉油下葱姜蒜爆香;2.放入胡萝卜、豌豆和玉米翻炒;3.加入大米炒熟后加入适量盐和黑胡椒,继续翻炒即可。

五、酸辣汤

材料:木耳、豆腐、香菇、胡萝卜、青菜、鸡蛋、醋、生抽、盐、白胡椒、淀粉、辣酱、葱花。

制作:1.将木耳泡软洗净,切成小块;2.豆腐切成小块,青菜洗净切段;3.鸡蛋打散,加少许盐,用油烧成薄片;4.锅中倒入适量水,加入切好的食材,随后加入生抽、醋、盐、白胡椒、辣酱,烧开;5.加入水淀粉勾芡浓稠后加入鸡蛋,撒上葱花即可。

这里只是五道热菜素菜的制作方法,你可以根据自己的口味和所拥有的食材来进行调整和创新,制作出更好吃的美食。

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