破壁机果蔬汁的做法大全
简介
破壁机是一款强大的厨房用具，可以将果蔬中的纤维完全粉碎，释放出更多的营养物质。用破壁机制作果蔬汁可以轻松获取多种维生素、矿物质和抗氧化剂，为身体提供健康益处。
如何制作破壁机果蔬汁
所需材料：
破壁机
新鲜的果蔬
水或其他液体（可选）
步骤：
1.
清洗果蔬：
将果蔬彻底清洗干净，去除泥土或杂质。 2.
切块：
将果蔬切成小块，以便放入破壁机中。 3.
加入液体：
如果需要，可以加入一些水或其他液体（如牛奶、豆浆或椰子水）以稀释果蔬汁。 4.
放入破壁机：
将果蔬块放入破壁机的容杯中。 5.
选择模式：
根据所用破壁机的不同，选择“果蔬汁”或“破壁”模式。 6.
启动破壁机：
启动破壁机并运行 2-3 分钟，或直至果蔬完全粉碎。 7.
过滤：
将果蔬汁倒入滤网或纱布中过滤掉残渣，获得纯净的果蔬汁。
不同果蔬的破壁机果蔬汁做法
绿色果蔬汁
成分：
菠菜或羽衣甘蓝
西芹
黄瓜
绿苹果
做法：
将所有成分放入破壁机中。
加入少量水或椰子水。
启动破壁机并运行至完全粉碎。
过滤果蔬汁去除残渣。
红色果蔬汁
成分：
草莓
蓝莓
红甜菜
胡萝卜
做法：
将所有成分放入破壁机中。
加入少量水或豆浆。
启动破壁机并运行至完全粉碎。
过滤果蔬汁去除残渣。
黄色果蔬汁
成分：
香蕉
芒果
橙子
姜（可选）
做法：
将所有成分放入破壁机中。
加入少量牛奶或椰子水。
启动破壁机并运行至完全粉碎。
过滤果蔬汁去除残渣。
提示：
使用新鲜的果蔬以获得最佳风味。
可以根据个人喜好调整不同果蔬的比例。
加入其他配料，如姜、柠檬汁或蜂蜜，以增强风味。
过滤果蔬汁可去除残渣，获得更顺滑的质地。
为了方便，可以提前制作果蔬汁并冷藏，但建议在 24 小时内食用。
**破壁机果蔬汁的做法大全****简介**破壁机是一款强大的厨房用具，可以将果蔬中的纤维完全粉碎，释放出更多的营养物质。用破壁机制作果蔬汁可以轻松获取多种维生素、矿物质和抗氧化剂，为身体提供健康益处。**如何制作破壁机果蔬汁****所需材料：*** 破壁机 * 新鲜的果蔬 * 水或其他液体（可选）**步骤：**1. **清洗果蔬：**将果蔬彻底清洗干净，去除泥土或杂质。 2. **切块：**将果蔬切成小块，以便放入破壁机中。 3. **加入液体：**如果需要，可以加入一些水或其他液体（如牛奶、豆浆或椰子水）以稀释果蔬汁。 4. **放入破壁机：**将果蔬块放入破壁机的容杯中。 5. **选择模式：**根据所用破壁机的不同，选择“果蔬汁”或“破壁”模式。 6. **启动破壁机：**启动破壁机并运行 2-3 分钟，或直至果蔬完全粉碎。 7. **过滤：**将果蔬汁倒入滤网或纱布中过滤掉残渣，获得纯净的果蔬汁。**不同果蔬的破壁机果蔬汁做法****绿色果蔬汁****成分：*** 菠菜或羽衣甘蓝 * 西芹 * 黄瓜 * 绿苹果**做法：*** 将所有成分放入破壁机中。 * 加入少量水或椰子水。 * 启动破壁机并运行至完全粉碎。 * 过滤果蔬汁去除残渣。**红色果蔬汁****成分：*** 草莓 * 蓝莓 * 红甜菜 * 胡萝卜**做法：*** 将所有成分放入破壁机中。 * 加入少量水或豆浆。 * 启动破壁机并运行至完全粉碎。 * 过滤果蔬汁去除残渣。**黄色果蔬汁****成分：*** 香蕉 * 芒果 * 橙子 * 姜（可选）**做法：*** 将所有成分放入破壁机中。 * 加入少量牛奶或椰子水。 * 启动破壁机并运行至完全粉碎。 * 过滤果蔬汁去除残渣。**提示：*** 使用新鲜的果蔬以获得最佳风味。 * 可以根据个人喜好调整不同果蔬的比例。 * 加入其他配料，如姜、柠檬汁或蜂蜜，以增强风味。 * 过滤果蔬汁可去除残渣，获得更顺滑的质地。 * 为了方便，可以提前制作果蔬汁并冷藏，但建议在 24 小时内食用。