## 甩掉卡路里烦恼！热量最低的水果排行榜大揭秘 想要享受美味水果，又担心摄入过多热量？别担心，这份热量最低的水果排行榜帮你轻松解惑，让你在享受甜蜜的同时，还能轻松保持身材！### TOP 5 低卡水果，美味无负担以下水果均按每100克可食用部分的热量进行排序：1.
柠檬
🍋 (约24大卡/100克)： 柠檬以其酸爽的口感和丰富的维生素C而闻名。它热量极低，可以直接泡水喝，或作为调味剂加入菜肴中，增添风味。2.
草莓
🍓 (约32大卡/100克)： 草莓香甜多汁，富含维生素C和抗氧化剂。可以直接食用，也可以用来制作甜点、果酱等。 3.
西瓜
🍉 (约30大卡/100克)： 西瓜是夏季消暑的佳品，其水分含量高达90%以上，同时含有丰富的维生素A和C。4.
哈密瓜
🍈 (约34大卡/100克)： 哈密瓜口感香甜，富含钾元素和维生素C。可以选择在两餐之间食用，补充能量。5.
木瓜
papaya (约43大卡/100克)： 木瓜富含维生素A、C和木瓜酵素，有助于消化。可以直接食用，也可以用来制作甜品、沙拉等。### 享受美味，也要注意适量需要注意的是，即使是低卡水果，也不宜过量食用。每日水果的摄入量建议控制在200-350克之间，并根据个人体质和运动量进行调整。希望这份榜单能帮助你更好地选择水果，在享受美味的同时，轻松管理体重，保持健康！
甩掉卡路里烦恼！热量最低的水果排行榜大揭秘 想要享受美味水果，又担心摄入过多热量？别担心，这份热量最低的水果排行榜帮你轻松解惑，让你在享受甜蜜的同时，还能轻松保持身材！
TOP 5 低卡水果，美味无负担以下水果均按每100克可食用部分的热量进行排序：1. **柠檬** 🍋 (约24大卡/100克)： 柠檬以其酸爽的口感和丰富的维生素C而闻名。它热量极低，可以直接泡水喝，或作为调味剂加入菜肴中，增添风味。2. **草莓** 🍓 (约32大卡/100克)： 草莓香甜多汁，富含维生素C和抗氧化剂。可以直接食用，也可以用来制作甜点、果酱等。 3. **西瓜** 🍉 (约30大卡/100克)： 西瓜是夏季消暑的佳品，其水分含量高达90%以上，同时含有丰富的维生素A和C。4. **哈密瓜** 🍈 (约34大卡/100克)： 哈密瓜口感香甜，富含钾元素和维生素C。可以选择在两餐之间食用，补充能量。5. **木瓜** papaya (约43大卡/100克)： 木瓜富含维生素A、C和木瓜酵素，有助于消化。可以直接食用，也可以用来制作甜品、沙拉等。
享受美味，也要注意适量需要注意的是，即使是低卡水果，也不宜过量食用。每日水果的摄入量建议控制在200-350克之间，并根据个人体质和运动量进行调整。希望这份榜单能帮助你更好地选择水果，在享受美味的同时，轻松管理体重，保持健康！