## 二十四节气风俗与饮食
简介
二十四节气是中国古代历法中的重要组成部分，反映了太阳运行与气候变化规律，与人们的生活息息相关。每个节气都有特定的风俗和饮食习惯，寄托着人们祈福纳吉、保佑平安的愿望。
迎春（立春）
风俗：
迎春纳福、祈求丰收。
饮食：
春饼、咬春、吃萝卜
惊蛰
风俗：
唤醒万物、驱除害虫。
饮食：
蛰狮、春饼、爆米花
清明
风俗：
祭祖扫墓、踏青赏花。
饮食：
青团、清明粿、春饼
谷雨
风俗：
祈雨、播种插秧。
饮食：
谷雨茶、蕨粑粑、豌豆
立夏
风俗：
避暑、防潮。
饮食：
粽子、凉粉、酸梅汤
小满
风俗：
祈求丰收、举行满月祭祀。
饮食：
樱桃、荔枝、小满粥
芒种
风俗：
插秧、割麦。
饮食：
芒果、杨梅、芒种馍
夏至
风俗：
避暑、消暑。
饮食：
饺子、西瓜、绿豆汤
小暑
风俗：
避暑、防暑。
饮食：
莲藕、莲子、荷叶粥
大暑
风俗：
消暑、祭祀。
饮食：
绿豆粥、苦瓜、凉拌菜
立秋
风俗：
贴秋膘、喝秋茶。
饮食：
西瓜、葡萄、鸭肉
处暑
风俗：
养生、调理身体。
饮食：
莲藕、山药、百合
白露
风俗：
赏菊、品蟹。
饮食：
螃蟹、桂花糕、菊花茶
秋分
风俗：
祭祀、敬祖。
饮食：
糯米糍、柿子、月饼
寒露
风俗：
防寒、贴秋膘。
饮食：
羊肉、板栗、香椿
霜降
风俗：
收割、腌制。
饮食：
羊肉、萝卜、柿子
立冬
风俗：
进补、养生。
饮食：
羊肉、狗肉、火锅
小雪
风俗：
储备粮食、准备御寒。
饮食：
羊肉、萝卜、御寒粥
大雪
风俗：
赏雪、打雪仗。
饮食：
饺子、汤圆、烧鸡
冬至
风俗：
过冬至、吃饺子。
饮食：
饺子、汤圆、羊肉汤
小寒
风俗：
御寒、进补。
饮食：
羊肉、牛肉、红豆粥
大寒
风俗：
避寒、腊八祭祀。
饮食：
腊八粥、年糕、猪肉