员工餐一周菜谱100例
简介：
员工餐一周菜谱100例是一份为员工提供丰盛、营养且多元化菜品选择的餐谱。不仅考虑到员工的口味喜好，还注重提供均衡的饮食风格，以满足不同员工的需求。本菜谱共包含100例菜品，涵盖了中西餐、素食、减肥餐等多种风味，让员工在工作场所也能享受美味的饭菜。
多级标题：
一、中餐
1. 宫爆鸡丁
2. 麻辣牛肉面
3. 豉椒炒肉片
4. 梅菜扣肉
5. 醋溜白菜
6. 鱼香茄子
7. 东坡肉
8. 麻婆豆腐
9. 麻辣香锅
10. 清蒸鲈鱼
二、西餐
1. 烤牛排
2. 意大利面
3. 红酒炖牛肉
4. 奶油蘑菇汤
5. 培根烤蔬菜沙拉
6. 煎三文鱼配柠檬汁
7. 香煎鲈鱼
8. 罗勒番茄意面
9. 烤鸡翅
10. 墨西哥卷饼
三、素食
1. 素鱼香肉丝
2. 素麻婆豆腐
3. 素宫保鸡丁
4. 素口水鸡
5. 素糖醋里脊
6. 素鲍汁菇肉
7. 素火锅
8. 素卤肉饭
9. 素椒盐排骨
10. 素墨西哥玉米卷
四、减肥餐
1. 清蒸鲈鱼
2. 蒸着吃牛肉
3. 蔬菜瘦肉粥
4. 煮鸡蛋
5. 烤鸡胸肉
6. 蔬菜沙拉
7. 蒸蔬菜拌鸡肉丝
8. 煮虾
9. 蒸鱼
10. 清蒸蔬菜
内容详细说明：
本菜谱旨在为员工提供一周五天的员工餐菜品选择，每天提供不同风味的菜品，满足员工对饮食的需求和口味的偏好。
中餐部分包括宫爆鸡丁、麻辣牛肉面、豉椒炒肉片等经典中餐菜品，为喜欢中餐口味的员工提供了丰富的选择。
西餐部分则提供了烤牛排、意大利面、奶油蘑菇汤等美味西餐菜品，让员工能够享受不同国家的美食风味。
素食部分则考虑到素食者的需求，提供了素鱼香肉丝、素糖醋里脊等可口的素食菜品。
减肥餐部分则提供了清淡低脂的菜品，如清蒸鲈鱼、蔬菜瘦肉粥等，帮助员工控制卡路里摄入量，达到健康饮食和减肥的目的。
通过这份菜谱，员工可以每天选择不同的菜品，丰富自己的饮食品味，同时也能够满足不同饮食需求的员工的需求。饭菜的丰富和多样性也能够提高员工的工作满意度和生活品质。