家常炒青菜的做法大全
简介:
家常炒青菜是中餐餐桌上的一道常见菜品。它简单易做,营养丰富,口味鲜美。不仅能满足味蕾,还能保留青菜的营养成分。下面将介绍几种常见的家常炒青菜的做法。
一级标题:醋溜白菜
材料:
1. 白菜心200克
2. 大蒜1颗
3. 生姜适量
4. 料酒适量
5. 醋适量
6. 盐适量
7. 食用油适量
步骤:
1. 白菜心洗净,切成约3厘米的段。
2. 大蒜剥皮切末,生姜切丝备用。
3. 热锅凉油,下入蒜末和生姜丝炒香。
4. 加入白菜心翻炒,同时加入料酒炒匀。
5. 加入适量的水,盖上锅盖,焖煮2-3分钟至白菜心变软。
6. 倒入适量的醋和盐,翻炒均匀即可。
一级标题:蒜蓉扁豆
材料:
1. 扁豆200克
2. 蒜蓉适量
3. 食用油适量
4. 盐适量
步骤:
1. 扁豆洗净,去除两端的须和尖头,切成约2厘米长的段。
2. 锅中加入食用油,烧热后加入蒜蓉炒香。
3. 加入扁豆翻炒,炒至扁豆变软。
4. 加入适量的盐调味,继续翻炒均匀即可。
一级标题:蒜蓉空心菜
材料:
1. 空心菜200克
2. 蒜蓉适量
3. 食用油适量
4. 盐适量
步骤:
1. 空心菜洗净,切成约3厘米长的段。
2. 锅中加入食用油,烧热后加入蒜蓉炒香。
3. 加入空心菜翻炒,炒至空心菜变软。
4. 加入适量的盐调味,继续翻炒均匀即可。
一级标题:麻辣豆芽
材料:
1. 豆芽200克
2. 干辣椒适量
3. 食用油适量
4. 盐适量
步骤:
1. 豆芽洗净。
2. 锅中加入食用油,烧热后加入干辣椒炒香。
3. 加入豆芽炒熟至变软。
4. 加入适量的盐调味,继续翻炒均匀即可。
总结:
家常炒青菜的做法非常简单,大多数时候只需几个步骤就能烹饪出美味的佳肴。这些做法中,醋溜白菜、蒜蓉扁豆、蒜蓉空心菜和麻辣豆芽是最常见和最受欢迎的家常炒青菜做法。通过这些炒菜的做法,不仅可以丰富餐桌上的蔬菜种类,也能提供丰富的营养物质供给身体。尝试一下这些简单而美味的家常炒青菜吧!