本篇文章给大家谈谈十大最佳润肺止咳菜谱,以及止咳最快的偏方白萝卜煮水对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:
- 1、十大最佳润肺止咳食物
- 2、十大最佳润肺止咳食物?
- 3、止咳润肺的菜谱
- 4、祛痰润肺的十大食物 祛痰润肺的十大食物介绍
- 5、吃什么菜可以润肺
- 6、秋天干燥,极易诱发咳嗽不止!8款润肺止咳食谱在手,安然无忧
十大最佳润肺止咳食物
十大最佳润肺止咳食物
你知道有哪些十大最佳润肺止咳食物吗?肺是我们身体中重要的器官之一,所以我们要学会样肺。首先我们可以从饮食下手,在生活中养肺的食物有很多,下面,我为大家精心准备了关于十大最佳润肺止咳食物推荐。
十大最佳润肺止咳食物1
1、雪梨
雪梨的推荐指数是五颗星,雪梨有着清热润燥,生津化痰的功效,对于比较干燥的冬季来说,是一种比较适宜食用的水果,并且冬季滋补食物吃多了容易上火,吃点雪梨还能够降火,推荐食谱有冰糖雪梨,川贝雪梨等等。
2、银耳
银耳的推荐指数是五颗星,银耳有着润肺生津,滋补养胃,养颜美容等等的功效,是一种很值得推荐的养肺食物,推荐食谱有银耳粥,银耳雪梨汤,银耳红枣汤等等。
3、蜂蜜
蜂蜜的推荐指数是四颗星,关于蜂蜜的食疗方法有一句俗语叫做:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,蜂蜜有着润肺止咳,滋补养颜,润肠通便的功效。关于蜂蜜的食用温度又很多种说法,我这里推荐用温水冲泡。山药的.推荐指数是四颗星,山药有着“食中之药,山中之药”的说法,是一种滋补身体的食物,有着润肺补肾,补中益气的功效,推荐食谱有山药薏米粥,山药羹,清炒山药等等。
5、百合
百合的推荐指数是四颗星,百合有着滋阴润燥,清肺养胃,清热降火等等的工作,对于胃不好的人也适宜食用,并且冬季易上火,百合还有降火的功效,推荐食谱有:百合粥,西芹炒百合,百合羹,蜂蜜蒸百合等等。
6、豆浆
豆浆的推荐指数是四颗星,豆浆是豆类研磨出来的,一般用的是黄豆,豆浆中含有丰富的优质蛋白,易于被人体消化吸收,还有不饱和脂肪酸,卵磷脂,膳食纤维,矿物质等等营养物质,其中钙元素含量也比较高,所以喝点豆浆还能够补钙。对于豆浆我这里要强调的是自己家里现磨豆浆的时候,要注意豆浆一定要煮沸一段时间之后再饮用。
7、白萝卜
白萝卜的推荐指数是三颗星,白萝卜性凉,含有丰富的维生素,有着生津解渴,清热降火,润肺止咳等等的功效,是一种常见的平价蔬菜,推荐食谱有萝卜排骨汤,清炒萝卜等等。
8、莲
莲藕的推荐指数是三颗星,莲藕有着健蔽模脾开胃,生津止渴,清热凉血,润肺止燥的功效,宏茄缓推荐食谱有莲藕排骨汤,清炒莲藕等等。冬季气候干燥,滋补身体,驱寒保暖的食物食用的较多,而这些食物大部分都性温,吃多了容易上火,肺热,因此这时候就要吃一些润肺养肺的食物。
9、柚子
详细介绍:柚子是秋冬季节最常见的水果之一,里面富含纳拍多种维生素,可以很好的润肺补血,缓解胃部和肠道的不适。
10、葡萄
详细介绍:葡萄是许多人都爱的一种水果,香甜汁多,里面的果酸和维生素对身体也非常有益,可以降火改善肠胃和肺部问题,连着葡萄皮吃还具有美容的作用哦,很推荐给女性。
十大最佳润肺止咳食物2
清热润肺止咳汤做法
主料:西洋菜(适量),剑花(适量),猪骨(适量),猪肉(适量)
步骤
1、西洋菜一把。
2、取西洋菜适量,摘洗干净。
3、剑花2朵,洗净。
4、猪肉洗净切块,猪骨剁小块,洗净。
5、砂锅中加入猪骨、剑花和适量水,慢火炖3小时。
6、吃之前,加盐调味。
7、再加入西洋菜烫熟。
8、最后盛出食用即可。
[img]十大最佳润肺止咳食物?
雪梨,银耳,蜂蜜,百合,豆浆,白萝卜,莲藕,柚子,葡萄、雪梨。
【拓展资料】
一、食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1.B2.C.胡萝卜素等微量元素。
二、润肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰润肺指数:★★★★★食疗用法:可直接食用。清肺梨:把雪梨内部掏空,放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟,待稍冷却后加入蜂蜜即可。冰糖雪梨羹:先将雪梨削去外皮,用器具磨成茸状或者切成数块,加冰糖少许,清水适量,慢火蒸半个小时即可。这还是一道非常好吃的甜品。
三、、银耳食物简介:真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。润肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用润肺指数:★★★★★食疗用法:银耳粥:先将银耳泡发,去根切碎,待煮米粥开锅后加入,煮二十分钟左右,处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。
四、蜂蜜,食物简介:蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。润肺原理:蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,性味甘、平,入脾、肺、大肠经,有滋养、润燥、解毒之功效,常用于治疗肺燥咳嗽。润肺指数:★★★★☆食疗用法:温凉水服才能清热。每天清晨起床的时候倒1到2调羹,用温凉水冲开,空腹饮用,不仅能润肺,还能解毒养颜。
五、山药,食物简介:多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺卜拦搏少的无机盐和微量元素润肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。润肺指数:★★★★食疗用法:山药薏米粥。将健脾祛湿的薏米与补肺滋精的山药各50克,每日煮粥喝,对男女均有补肺的功能,但又彼此平衡掉了薏米的寒和山药的粘腻。
六、、百合,食物简介:多年生草本球根植物,营养丰富,除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。润肺原理:这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功,百合还具有养心安神,润肺止咳,补中益气的功效,对病后虚弱的人非常有益,非常适合在干燥的冬天食用。润肺指数:★★★★食疗用法:注意要选用新鲜百合而非干的,这样的清肺效果最佳。百合粥:取百合60克,粳米60克,先将百合与粳米分别淘洗干净,放人锅内,加水适量,用小火煨煮。待百合与衡团粳米熟烂时,加糖6克,即可食用。对中老年人身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者较为适宜。另外,在百合粥内加入银耳,有滋阴润肺的功效。百合炒:取百合60克,里脊片60克,与盐、蛋清、湿淀粉搅拌,同加入油锅翻炒至熟,适量加入调味品即可。有养阴清热、补益五脏的作用,对胃口不开、食欲下降者有增进食欲的功效。百合汤:将百合洗净加水适量,入锅煮烂,加少量白糖,带汤一并食用,可作结核病患者的食疗佳品。百合蒸:用鲜百合100克与适量蜂蜜拌和,蒸熟后食用,治疗肺热咳嗽。
八、豆浆,食物简介:是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富,不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。润肺原理:含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸以及铁、钙等矿物质,除了易吸收,所型祥含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛,从而缓解支气管炎,减轻肺的负担。润肺指数:★★★★食疗用法:一定要在100℃煮沸后再喝,以防止中毒。不要空腹喝,不要装于保温瓶内,不要一次喝过量,也不要与药物同服。
八、白萝卜食物简介:根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。生食熟食均可,略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。润肺原理:民间素有“冬天萝卜赛人参”的说法。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性辛甘、凉,入肺、胃经,能消痰止咳,治肺痿吐血润肺指数:★★★☆食疗方法:奶汤炖萝卜汤:在葱姜加清水后,将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖,烂后放盐即可,既滋补又清肺。平时也可以煲小排萝卜汤喝。
九、柚子,食物简介:芸香科植物柚的成熟果实,含有糖类、维生素B1.维生素B2.维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。润肺原理:性味甘、寒,含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,能健胃、润肺、补血、清肠、利便,润肺指数:★★★☆食疗用法:直接食用。
止咳润肺的菜谱
润肺止咳的食物
盐蒸橙子】治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药
橙皮首茄里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃,完全没有副作用。
用料:橙子
做法:
1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉。
2、把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里。碗里不用加水,直接放进蒸锅,蒸至水沸后再蒸15分钟,就做好了。蒸好的橙子,皮有一者激察定的收缩,碗底还会有汁水流出。
吃法:去橙皮吃果肉,碗底的汁水一起喝掉。
【川贝雪梨粥】
材料:圆糯米100克、川贝40克、雪梨3个(约500克)、冰糖75克
做法:
1、川贝用冷水铅枣浸泡1小时后取出;圆糯米用冷水浸泡1小时后沥干水备用;
2、雪梨洗净,削去外皮剖开去心,切片备用;
3、粥锅内加清水,用大火煮开,加入川贝及圆糯米转小火煮开后继续煮40分钟,再加入雪梨片煮20分钟,最后用冰糖调味即可。
【金桔酱】
用料:金桔1斤,白砂糖40克,冰糖50克,纯净水60ml
做法:
1、将金桔洗净,用盐水浸泡10分钟冲洗干净
2、将金桔对半切开,去掉籽
3、将金桔切碎,加入白砂糖,盖保鲜膜入冰箱腌制24小时(如果着急可减少时间但最好不少于2小时)
4、将腌好的金桔倒加入60ml清水,用小火煮开加入冰糖,小火煮至冰糖融化,水分增多,继续煮
5、用铲子不断搅拌防止糊锅,大概25分钟左右金桔酱粘稠即可。
【罗汉果雪梨银耳羹】
用料:银耳10克,雪梨1个,罗汉果1/3个,清水适量
做法:
1、银耳提前泡发洗净,撕成小朵
2、放进高压锅,加入适量清水,大火上汽后转小火,压30分钟,关火自然排气
3、罗汉果连皮带肉分成2-3份放进茶包袋,视水量多少用1/2个或1/3个
4、打开高压锅,开大火煮沸,加入罗汉果,不用盖盖,煮5分钟
5、雪梨去皮切成滚刀块儿
6、将雪梨块儿加入锅中,再次煮沸即可
【润肺止咳滑浆】
用料:
花生一匙,雪耳半朵,南杏仁一匙,百合一匙,雪梨半个,水两碗,冰糖
做法:
1、雪耳泡软,撕小瓣,雪梨去核籽切小块
2、将所有食材洗净放入豆浆机,加两碗水
3、按下“干豆”键
4、打好了过滤后加冰糖搅匀即可
【罗汉果炖梨水】
材料:雪梨1个、罗汉果1个、川贝几颗、冰糖少量
制作过程:
1、雪梨削皮切成小块,罗汉果掰开,川贝碾碎
2、将雪梨、罗汉果、川贝放入炖盅,加入适量的水和少量冰糖(可不放,罗汉果带甜味)
3、隔水放入高压锅,上汽后中火压半小时,排气后打开
【枇杷雪梨金桔汤】
用料:
枇杷两个,雪梨一只,金桔3颗,冰糖一块,蜂蜜一小袋
做法:
1、食材洗净去皮待用,枇杷去皮后加用盐水浸泡
2、小锅内煮水,水开后放入雪梨,加入金桔,盖上锅盖
3、开锅后放冰糖、枇杷,剥两颗枇杷核放汤里
4、盖上锅盖再煮30分钟即可
【四物汤】
用料:无花果5颗,红枣8颗,鲜百合一小颗,陈皮一小块,冰糖适量
做法:
1、陈皮泡发过夜了
2、红枣无花果鲜百合洗净
3、锅内置水煮开,四物放入,水开转小火煮约40分钟,起锅前放冰糖就行
【川贝冰糖炖梨】
用料:雪梨4个,川贝母(磨成粉)10粒,枸杞一小把,冰糖8颗
做法:
1、雪梨洗净,不要去皮,从上1/3处拦腰切开,用挖勺挖掉梨核
2、每个梨窝中放入2粒冰糖、3颗枸杞、一点川贝母粉
3、把切下的梨盖盖回,用牙签固定,放入蒸锅中
4、中大火30分钟,梨皮呈深黄色、肉成透明状时,冰糖梨就炖好了啦,梨子和汤汁一起吃掉!
祛痰润肺的十大食物 祛痰润肺的十大食物介绍
1、十大最佳润肺化痰止咳食物——梨
梨可以止咳化痰,对咽干喉氧都有帮助,梨可以改善肺热口色,在夏季生津解渴。
2、十大最佳润肺化痰止咳食物——草莓
草莓是凉性水果,酸性口感有助于止咳化痰,清肺热,解暑气。草莓最大的功效是可以改善感冒,减少皮肤黑色素沉淀。
3、十大最佳润肺化痰止咳食物——橙子
橙子生津止渴效果好,是非常有效的止咳化痰食物。
4、十大最佳润肺化痰止咳食物——鲈鱼
鲈鱼能够强健脾胃,化痰的功效非常好。鲈鱼性温,最能够滋补筋骨,鲈鱼的腮性平,可以化痰止咳。
5、十大最佳润肺化痰止咳食物——银耳
银耳是润肺止咳的食物中疗效特别好的一个,多吃银耳可以帮助改善口舌干燥问题拦罩,银耳和百合红枣一起搭配吃,更可以美容颜。
6、十大最佳润肺化痰止咳食物——石榴
石榴可以清肺,止咳生津,如果将石榴榨汁之后饮用,可以发挥更加好的效果。
7、十大最佳润肺化痰止咳食物——甘蔗
甘蔗可以清热,滋养皮肤,甘蔗可以改善肺热,同时可以缓解高烧。
8、十大最佳润肺化痰止咳食物——百合
秋季的时候秋燥严重,也容易肺热咳嗽。百合适合有肺结核,支气管疾病的人食用。
9、十大最佳润肺化痰止咳食物——葡萄
夏季的时候因为空调间和室外冷暖交替,容易感冒咳嗽。葡萄可以养梁激肺润肺。
10、十大最佳润肺化橡衡袜痰止咳食物——萝卜
萝卜润肺化痰,对肺热咳嗽疗效显著。萝卜可以做汤食补。
吃什么菜可以润肺
多吃润肺蔬菜可以保护肺部少受伤害,那么吃什么菜可以润肺呢?可以润肺的蔬菜有很多,如菠菜、莲藕、菜花、山药等等。具体吃什么菜可以润肺?下面我就为大家具体介绍一下吧。
吃什么菜可以润肺?
1、菠菜
菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长,叶片较薄,根粗壮,含糖分多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,维生素C含量虽低于辣椒却高于西红柿,且其中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋天干燥,菠菜中丰富的核黄素,有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用。
2、竹笋
吃什么菜可以润肺?秋季润肺止咳吃竹笋。竹笋性味甘寒,有清热化痰作用。如《本草求原》中说:“竹笋,甘而微寒,清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云裂举:“笋,甘凉,开胸消痰。”因此,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。
3、白萝卜
干燥的秋冬季,清热祛火的萝卜是最当令的健康美味,正适合生津止渴、化痰止咳,润肺除燥。此外,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效。白萝卜有消炎效果,能缓解喉头肿痛,白萝卜切片剁碎后,有益成分的释出会增多,对止咳也有效果,建议煮水喝,剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜水加入茶水后,消炎效果更佳。
4、菜花
菜花不仅口味独特,更是一种保健蔬菜。古代西方人发现,常吃菜花有爽喉、润肺、止森源启咳等功效,并且其价格不高,因此在西方有“天赐的良药”和“穷人的医生”的美誉。多吃菜花可以很好地补充维生素K,使血管壁的韧性加强,不容易破裂。菜花中的西兰花还含有丰富的胡萝卜素和类黄酮,胡萝卜素能够在人体内转变成维生素A,能保护皮肤和视力,增强免疫力。
5、番茄
西红柿中含有番茄碱,实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素和维生素A,对防治牙龈出血、口腔溃疡很有好处。熟番茄更营养更容易被吸收。大家都知道越红的番茄越好,说明番茄红素越多。它是一种较强的抗氧化剂,还有预防心血管疾病和癌症的作用,是抗老的绝佳食品。炒番茄或者做汤能释放更多的'番茄红素,建议大家更多选择熟吃番茄。
6、山药
作为白色食物之一的山药,中药材称淮山、淮山药、怀山药等。因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,尤其山药含皂甙、黏液质,有润滑、滋润作用,故可益肺气,养肺阴,益肺止咳。而且,山药含有粘液蛋此如白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人食疗佳品。补脾养胃以铁棍山药最佳。
7、豆芽
吃什么菜可以润肺?豆芽是一种很普通的廉价家常菜,其历史悠久,且营养价值极高,含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、等多种矿物质,还有丰富的维生素C,可用于多种疾病的预防和治疗,秋季食用豆芽不仅可以清热解毒,还可以有效缓解秋燥。
秋天干燥,极易诱发咳嗽不止!8款润肺止咳食谱在手,安然无忧
秋风起,咳嗽到!真的确实有这样的情况!秋天,气温转凉,空气干燥,在这季节转换之际,最容易诱发咳嗽!秋季的咳嗽,往往一咳起来,难以停下下来,总会持续好一段时间!如果此时恰逢感冒的话,往往更加严重!尤其是老人、小孩,更是特别伤身!
秋季的咳嗽往往都是因为肺经干涩引起的,因此抓好预防,是很关键的!如何预防呢?最佳的方法,其实就是润肺通经,而食疗是最佳的选择!所以秋季都吃一些润肺食物,是可以很好起到效果的!
下面就推荐8款止咳润肺食谱:
第一款:盐蒸橙子 治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药
【用料】橙子
【做法】
1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉。
2、把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里。碗里不用加水,直接放进蒸锅,蒸至水沸后再蒸15分钟,就做好了。蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出。
【吃法】去橙皮吃果肉,碗底的汁水一起喝掉。
第二款:润肺止咳李谨薯滑浆
【用料】花生一匙、雪耳半朵、南杏仁一匙、百合一匙、雪梨半个、水两碗、冰糖
【做法】
1、雪耳泡软,撕小瓣。雪梨去核籽切小块。
2、将所有食材洗净放入豆浆机,加两碗水。
3、按下“干豆”键。让豆浆机发挥吧。
4、打好了过滤后加冰糖搅均即可。
第三款:枇杷雪梨金桔汤
【用料】枇杷两个、雪梨一只、金桔三颗、冰糖一块、蜂蜜一小袋
【做法】
1、食材洗净去皮待用,枇杷去皮切块后加用盐水浸泡。
2、小锅内煮水,水开后放雪梨,加入金桔,盖上锅盖。
3、开锅后放冰糖、枇杷,剥两颗枇杷核放汤里。
4、盖上锅盖再煮30分钟即可。
第四款:金桔酱
【用料】金桔1斤,白砂糖40克,冰糖50克,纯净水60ML
【做法】
1、将金桔洗千净用盐水浸泡10分钟冲洗干净。
2、将金桔对半切开,去掉籽。
3、将金桔切碎(我比较懒,尽量切碎些),加入白砂糖,盖保鲜膜,入冰箱腌制24小时(如果着急可减少时间但最好不少于2小时)。
4、将腌好的金桔倒加入60ML清水用小火煮开加入冰糖小火煮至冰糖融化水份增多继续煮。
5、用铲子不断搅拌防止糊锅,大概25分钟左右金桔酱粘稠即可。
第五款:“糖芯儿梨”哪者(川贝冰糖炖梨)
【用料】雪梨4个、川贝母(磨成粉)10粒、枸杞一小把、冰糖8颗
【做法】
1、雪梨洗净,不要去皮,从上1/3处懒腰切开,用挖勺挖掉梨核。
2、每个梨窝中放入2粒冰糖、3颗枸杞、一点川贝母粉。
3、把切下的梨盖盖回,用牙签固定,放入蒸锅中。
4、中大火30分钟,梨皮呈深黄色、肉成透明状时,冰糖梨就炖好。
5、梨子和汤汁一起吃掉!止咳润肺,每夭早晩各1次连吃3~5天一定见效的。川贝有略微的苦味,但并不影响口感。
第六款:清咽利肺、止咳化痰罗汉果炖梨水
【用料】雪梨、罗汉果、川贝、冰糖
【做法】
1、雪梨削皮切成小,,罗汉果掰开,川贝碾碎。
2、将雪梨、罗汉果、川贝放入炖盅加入适量的水和少量冰糖。
3、隔水放入高压锅,上汽后中火压半小时,排气后打开。
第七款:润肺止咳一四物汤
【用料】无花果5颗、红枣8颗、鲜百合一小颗、陈皮一小块、冰糖适量
【做法】
1、陈皮泡发过夜了。
2、红枣无花果鲜百合洗净
3、锅内置水煮开,四物放入,水开转小火煮约40分钟,起锅前放冰糖就行。
第八款:清咽利肺止咳化痰罗汉果雪梨银耳羹
【用料】银耳10g、雪梨1个、罗汉果1/3个、清水适量
【做法】
1、银耳提前泡发洗净,撕晌谨成小朵。
2、放进高压锅,加入适量清水,大火上汽后转小火,压30分钟,关火自然排气。
3、罗汉果连皮带肉分成2-3份放进茶包袋,视水量多少用1/2个或1/3个。
4、打开高压锅,开大火煮沸,加入罗汉果,不用盖盖,煮5分钟。
5、雪梨去皮切成滚刀块儿。
6、将雪梨块儿加入锅中,再次煮沸即可。
关于十大最佳润肺止咳菜谱和止咳最快的偏方白萝卜煮水的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。