餐位素食（餐食素为）

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1、素食者应比一般人群增加全谷物食物的摄入比例。每天三餐应保证至少一次有全谷物或杂豆类。

2、全谷物天天有：素食者比一般人群增加全谷物食物的摄入比例。每天三餐应保证至少一次有全谷物或杂豆类。例如玉米粥，荞麦粥，小米绿豆粥。有遇到素食者吃得蔬菜很少，各种主食占了很大的比例，比如饼、面条、薯类等。

3、我是非完全素食主义者（吃鸡蛋的素食者），我每天早上：喝250毫升牛奶（补充各种元素），一个鸡蛋（补充动物蛋白质），一个普通的素馅包子（补充蔬菜纤维和淀粉糖类），最后吃一个中式小甜点（为了心情舒畅）。

4、蛋白质摄入一定要够（豆类，豆奶豆腐坚果等）保证维生素和微量元素的摄入，最方便的是吃全维生素片，或者吃各种蔬菜瓜果。

5、素食主义者( vegetarian )，即只吃素菜而不吃荤菜的人。素食主义是一种饮食文化，实践这种饮食文化的人称为素食主义者。

6、食草动物纯素食主义者，也就是完全以植物为基础的饮食的运动员，通常似乎摄入的重要营养素太少。尤其是他们经常缺乏能量、蛋白质、维生素和矿物质。

1、尸位素餐的意思：尸位：空占职位，不尽职守；素餐：白吃饭。空占着职位而不做事，白吃饭。【出自】：东汉·班固《汉书·朱云传》：“今朝廷大臣，上不能匡主，下亡以益民，皆尸位素餐。

2、尸位素餐的意思是：空占着职位而不做事，白吃饭。尸位素餐【出自】：东汉·班固《汉书·朱云传》：“今朝廷大臣，上不能匡主，下亡以益民，皆尸位素餐。

3、“尸餐素位”是古代中国的一个成语，指的是由于穷困而只能吃素食，并且连葬礼上的肉也得省掉。其意义是形容贫困潦倒、生活艰难的境遇。

4、尸位素餐的意思如下：尸位素餐，读音shī wèi sù cān。尸位素餐主要形容一个人在自己的岗位上不努力工作，无所事事。《书经》有句道：太康尸位。

5、尸位素餐的意思指空占着职位，光领薪水，不做事情。【拼音】［shīwèi sù cān ]。【解释】尸位：像尸那样居于主位，光受祭而不干事。素餐：不做事，白吃饭。

“尸餐素位”是古代中国的一个成语，指的是由于穷困而只能吃素食，并且连葬礼上的肉也得省掉。其意义是形容贫困潦倒、生活艰难的境遇。

尸位素餐的意思如下：尸位素餐，读音shī wèi sù cān。尸位素餐主要形容一个人在自己的岗位上不努力工作，无所事事。《书经》有句道：太康尸位。

尸位素餐是汉语成语，读音是shī wèi sù cān，比喻空占着职位而不做事，白吃饭。尸位：空占职位，不尽职守；素餐：白吃饭。空占着职位而不做事，白吃饭。尸，这个字，原来是象形文字，就像是一个人坐着的样子。

尸位素餐的意思是：空占着职位而不做事，白吃饭。尸位素餐【出自】：东汉·班固《汉书·朱云传》：“今朝廷大臣，上不能匡主，下亡以益民，皆尸位素餐。

尸位素餐的意思指空占着职位，光领薪水，不做事情。【拼音】［shīwèi sù cān ]。【解释】尸位：像尸那样居于主位，光受祭而不干事。素餐：不做事，白吃饭。

尸位素餐［成语解释］尸位：空占职位，不尽职守；素餐：白吃饭。空占着职位而不做事，白吃饭。

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