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西兰花可以放大蒜一起炒着吃吗?
如果喜欢吃脆脆的味道，焯一会儿，西兰花就关火了。四将蒜末放入热油锅中翻炒，直至蒜末略微变黄。五拿起焯水的西兰花，倒入煎锅翻炒。六加入盐和鸡精继续翻炒。七将西兰花炒至入味，然后关火起锅。
锅中倒入少许油，油温5成热的时候 下入蒜末，小火煸炒出香味。锅中炒出香味后，加入烫好的西兰花，大火翻炒30秒后，加入1勺盐，出锅即可，这道蒜蓉西兰花就做好了，小伙伴们学会了吗。
西兰花洗干净，切成小块。蒜切蒜末备用 锅中水烧开，点一点儿油，放入西兰花焯水。
宝宝西兰花泥的做法
1、宝宝辅食-西兰花泥的做法 准备料理棒，西兰花掰成中块，放入水中浸泡半个小时，水中放入小苏打，帮助洗净西兰花。请点击输入图片描述 锅中水烧开下入洗净的西兰花。
2、、将西兰花摘小朵用淡盐水浸泡片刻用清水冲净。2 、将西兰花 下锅煮熟。捞出沥干水分后用亲亲我研磨器搅拌成泥。3 、加入适量香油拌匀。4 、 将鹌鹑蛋去壳备用， 找一半圆容器填满西兰花泥。
3、做法：将西兰花洗干净；用水滚煮熟；用搅拌机搅拌成泥；过滤；取其汤汁，即可。西兰花土豆泥 准备食材：土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量。做法：西兰花洗净掰成两小块。西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。
4、西兰花土豆泥 适合6个月宝宝 食材：土豆20克、西兰花10克。做法：（1）土豆去皮切成片入沸水锅中蒸熟、蒸透。（2）西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下。（3）捞出剁碎。（4）将蒸好的土豆碾成泥。
西兰花莴笋和木耳能一起炒吗?
这里需要分享莴笋食用方法是：素炒三鲜，关键需要用到的食材便是莴笋、胡萝卜和白木耳，这三样食材搭配在一起炒，色泽黄绿白看着就很有胃口，口味清爽脆爽，丰富多样的胡罗卜素和维C对眼睛还很好，小孩多吃保护眼睛。
莴笋能和西兰花是可以一起吃的，做法如下：用料 主料：莴笋150克、鸡肉60克、西兰花150克 辅料：油1勺、盐1勺、蚝油1勺、葱2根 做法 鸡肉切片用料酒、盐、蚝油腌一下。莴笋切片，西兰花切小朵。
可以啊，最好开始加几片五花肉爆香一下，先炒莴笋后炒西兰花，然后加入适量清水焖煮一下，味道很好的。
您好，莴笋西兰花它们是可以一起吃的哈，一般情况下是不会发生食物相克的情况的啦，在保证干净卫生的情况下，适量地食用，不要过量，就可以放心吃。
西兰花除了爆炒以外还有哪些制作方法?
蚝油香菇西兰花，将西兰花切成小块，香菇背上划米字花刀。锅内放水烧开，将西兰花烫一下捞起，香菇烫熟。用精盐、蒜油将西兰花拌一下，摆于盆的两边。
培根炒西兰花。做法：西兰花切小块，培根切小段，葱姜蒜分别切碎，起油锅，小火爆香葱姜蒜，马上下培根，培根变色出香味后下西兰花改大火翻炒，起锅前少许盐和鸡精，不放也可。西兰花酱肉丝。
第一种方法：蒜蓉西兰花。练习：首先，准备一个西兰花，大蒜，蚝油，盐和油。(如果喜欢辣的可以加点辣椒)西兰花洗净，切成小块，大蒜切碎备用。
做法西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。锅里烧热水80度左右(水还没有烧开的时候)，放入西兰花，大概煮1-2分钟捞出，喜欢软一些，就多煮一会。西兰花捞出过冷水冲洗。
第一步：清洗西兰花。西兰花清洗是很重要的步骤，因为里面会隐藏一些虫卵，将西兰花切成小朵后，加入1勺盐，1勺米醋拌匀后浸泡10分钟。随后用水清洗干净备用。
西兰花先用清水浸泡半小时。然后清洗干净，切成小块。放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用。取一个小碗，倒入1汤匙蚝油。再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。蒜切成碎末。
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