孩子爱吃的家常菜做法
简介:
孩子是家庭中最重要的一员,对于他们的健康成长,营养饮食是关键。为了让孩子们保持良好的饮食习惯,我们可以尝试为他们准备一些家常菜,既能满足他们的口味,又能提供丰富的营养。本文将介绍几道孩子们特别喜欢的家常菜的制作方法。
一、红烧肉
1. 准备材料:五花肉500克、葱姜蒜适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、糖适量、盐适量、水适量。
2. 制作步骤:
(1)将五花肉切成2厘米见方的块。
(2)将锅加热,放入五花肉块煎至两面金黄。
(3)加入葱姜蒜爆炒出香味。
(4)加入适量的料酒炒一下,去腥味。
(5)加入适量的生抽、老抽和糖,翻炒均匀。
(6)加入适量的水,水量刚好没过肉块。
(7)加入适量的盐,盖上锅盖小火慢炖30分钟。
(8)最后大火收汁,让肉块上色、入味即可。
二、番茄炒蛋
1. 准备材料:番茄2个、鸡蛋3个、葱姜末适量、盐适量、油适量。
2. 制作步骤:
(1)将番茄切成小块备用。
(2)将鸡蛋打散,加入适量的盐拌匀。
(3)将锅加热,放少许油,加入葱姜末炒出香味。
(4)倒入鸡蛋液煎至八成熟。
(5)加入番茄块翻炒均匀。
(6)继续炒至番茄稍微出汁,即可出锅。
三、蒸水蛋
1. 准备材料:鸡蛋3个、盐适量、水适量。
2. 制作步骤:
(1)将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐搅拌均匀。
(2)将水烧开,将鸡蛋液慢慢倒入碗中。
(3)将碗放入锅中,加盖蒸5分钟即可。
结语:
以上是几道孩子们喜欢的家常菜做法。这些菜品不仅简单易做,而且口感美味,富含多种营养,能满足孩子的健康需求。希望大家可以尝试制作这些菜品,为孩子们带来健康与幸福。