芦笋做法大全家常炒菜(芦笋做法大全家常炒菜 鲜嫩)

jswto.com 发布于 2023-07-01 阅读(44)

芦笋是一种营养丰富的蔬菜,具有丰富的纤维、维生素和矿物质。在家常炒菜中,芦笋也是非常受欢迎的食材。下面将为大家介绍一些芦笋的家常炒菜做法。

一、蒜香芦笋炒蘑菇

材料:芦笋、蘑菇、大蒜、盐、生抽、植物油

做法:

1. 准备材料:将芦笋切段,蘑菇切片,大蒜切末备用。

2. 热锅冷油,将蒜末炒香。

3. 加入芦笋和蘑菇,快速翻炒均匀。

4. 加入盐和生抽,继续翻炒至芦笋变软烂。

5. 出锅装盘,即可食用。

二、麻辣芦笋炒肉片

材料:芦笋、猪肉片、辣椒、姜、蒜、盐、酱油、花椒、植物油

做法:

1. 准备材料:将芦笋切段,猪肉切片,辣椒、姜、蒜切末备用。

2. 热锅冷油,将姜蒜末和辣椒爆炒出香味。

3. 加入猪肉片炒至变色。

4. 加入芦笋翻炒均匀。

5. 加入盐、酱油和花椒继续炒匀。

6. 出锅装盘,即可食用。

三、清炒芦笋鲜虾

材料:芦笋、鲜虾、姜、蒜、盐、酱油、植物油

做法:

1. 准备材料:将芦笋切段,鲜虾剥去壳备用,姜蒜切末备用。

2. 热锅冷油,将姜蒜末爆炒出香味。

3. 加入鲜虾翻炒至变色。

4. 加入芦笋翻炒均匀。

5. 加入盐和酱油继续翻炒至鲜虾熟透,芦笋变软。

6. 出锅装盘,即可食用。

四、干贝炒芦笋

材料:芦笋、干贝、姜、蒜、盐、酱油、鸡精、植物油

做法:

1. 准备材料:将芦笋切段,干贝洗净备用,姜蒜切末备用。

2. 热锅冷油,将姜蒜末爆炒出香味。

3. 加入干贝翻炒至变色。

4. 加入芦笋翻炒均匀。

5. 加入盐、酱油和鸡精继续翻炒至干贝和芦笋熟透。

6. 出锅装盘,即可食用。

以上就是一些芦笋的家常炒菜做法,希望对大家有所帮助。芦笋不仅美味还富含营养,适合家庭日常烹饪。大家可以根据自己的口味做一些调整,创造出更多美味的芦笋炒菜。愿大家都能享受到健康、美味的芦笋炒菜!

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