简介：午餐是一天中重要的一餐，它能为我们提供所需的能量和营养。为了保证午餐的品质和营养均衡，下面分享几款简单易做的午餐菜谱。
一、红烧肉
红烧肉是一道经典的家常菜，它不仅味道鲜美，而且可以为我们提供丰富的蛋白质和脂肪。制作起来也很简单，只需将猪肉块煮熟，加入适量的酱油、糖、姜片和葱段，炖煮片刻即可。
二、炒面
炒面是一道简单易做的午餐菜谱，它可以提供我们所需的碳水化合物和蛋白质。制作过程也很简单，只需将面条煮熟，加入蔬菜和蛋液进行炒熟，最后调入适量的盐和酱油即可。
三、烤鸡腿
烤鸡腿是一道富含蛋白质和营养的午餐菜谱，它香气扑鼻，口感鲜嫩。只需将鸡腿块加入适量的盐和酱料，烤熟即可享受美味的烤鸡腿。
四、炒饭
炒饭是一道将米饭和蔬菜、肉类等食材进行混合的午餐菜谱，它能够提供我们所需的碳水化合物和蛋白质。制作起来也很简单，只需将事先煮熟的米饭和食材一起炒熟即可。
五、三明治
三明治是一种快捷、方便且美味的午餐菜谱，它可以搭配各种食材，如火腿、鸡蛋、蔬菜等，提供我们所需的蛋白质和碳水化合物。制作起来也非常简单，只需将各种食材夹在两片面包片中即可。
总结：
以上是几款简单易做的午餐菜谱，它们既营养均衡又美味可口，适合我们在工作和学习中食用。我们可以根据自己的口味和偏好进行搭配和调整，让每餐午餐都变得更加美味。