宝宝餐食谱大全及做法大全
简介：
宝宝的饮食是成长发育的重要保障。怎样合理的搭配食物，让宝宝健康成长是每个父母关注的问题。本文提供了一些食谱和做法，希望对宝宝饮食有所帮助。
一、早餐
宝宝早餐应该富含营养，以下是几个早餐搭配供参考：
1. 蛋黄饼配燕麦粥
做法：将鸡蛋蛋黄和面粉混合，均匀的烙成小蛋黄饼，搭配一碗煮熟的燕麦粥，营养丰富。
2. 香蕉燕麦牛奶
做法：将燕麦片和牛奶混合，微波炉加热一分钟左右，加些切碎的香蕉。喂宝宝的时候记得用勺子挑选燕麦片，不要喂宝宝太热的食物。
3. 蛋花面配肉末粥
做法：将面条和肉末搭配成面汤，再打入一个鸡蛋，就是一碗养胃充能的早餐。食材要新鲜，尽量去肥膘，将食材煮熟后和面条搭配。
二、午餐
午餐应该摄入充足的蛋白质和碳水化合物
1. 小白菜腊肉粥
做法：小白菜择洗干净，泡清水，放入大碗中。腊肉也是圆形，化了肥油，切成小块加在小白菜中。将大米，薏米，黑米混合清洗后，加些冷水浸泡约30分钟，放入高压锅中加水，小白菜，腊肉和调料随意，大约15分钟煮熟即可。
2. 鱼香肉丝
做法：将猪肉切丝后腌制。辣椒和蒜切末，高汤，醋，糖，酱油，淀粉调成芡汁。热锅凉油，放入蒜末炒香后，放入肉丝炒熟，加入芡汁翻炒后，加入已经炒好的胡萝卜丝，豆芽等蔬菜。
三、宵夜
宵夜食物应该清淡，而且不应该太着急。
1. 炒米粉
做法：将米粉煮熟，捞出备用。锅热后放入油，可以先放入肉丝或虾仁等腌制好的食材，熟透捞出备用。将洋葱，胡萝卜，豆角等蔬菜切片，热锅凉油，放入这些蔬菜丝翻炒。加入鸡精和少量生抽，最后加入煮好的米粉，搅拌均匀即可。
2. 地瓜粥
做法：将地瓜洗净切块，然后加入适量的水和米一起煮，煮至沸腾后用小火煮一下，煮至米烂为止。加入少量的白糖，搅拌均匀煮沸即可。
总结：
这些食谱和做法只是提供了一些方案，要根据宝宝的年龄和身体状况去调整饮食。尽量选择新鲜安全的食材，注意食物做法和食用热度。