陈皮煲汤做法大全功效(陈皮的最佳搭配)

jswto.com 发布于 2023-06-26 阅读(48)

陈皮煲汤是一种古老的中药汤品,始于民间,广受欢迎。其香气扑鼻,味道醇厚,有着滋补健体的功效。下面介绍陈皮煲汤的做法和功效。

一、陈皮煲汤的做法

1.准备材料:陈皮5克、猪肚半个、橙子2个、鸡骨1副、生姜3片、盐适量。

2.将猪肚用水煮沸几分钟,撇去表面浮沫,控水后切成小块备用。将鸡骨清水煮沸后洗净备用。

3.将陈皮倒入开水中浸泡30分钟,然后洗净备用。

4.将橙子去皮,切成小块,加入清水中,煮开后加入猪肚和鸡骨,继续煮2个小时。

5.加入陈皮和生姜,再煮半小时左右。最后加适量盐调味即可。

二、陈皮煲汤的功效

1.降低血脂:陈皮中含有多种维生素和矿物质,可以促进人体新陈代谢,降低血脂,补充营养成分。

2.清热解毒:猪肚、鸡骨等材料具有清热解毒的功效,有助于清除人体内的毒素和废物,增强免疫系统功能。

3.促进消化:橙子具有生津止渴的功效,可刺激胃肠蠕动,促进消化。同时,陈皮也有助于调理胃肠功能。

4.滋阴补肾:陈皮和鸡骨中含有不少的营养成分,其中就有不少的蛋白质和矿物质,有滋阴补肾的功效,适合肝肾亏损者食用。

总之,陈皮煲汤是一种美味又有营养的汤品,适合各年龄层人群食用。希望大家尝试制作陈皮煲汤,体验它给人们带来的健康和美味。

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