简介：
早餐是一天中最重要的一餐，它能为身体提供所需的能量和营养。但是，快节奏的现代生活常常使我们无法抽出时间来做一份健康的早餐。为此，我们编制了一份100种简单早餐的做法，以帮助大家在极短的时间内制作美味及营养的早餐。
一级标题：粥类早餐
1. 蛋花粥：在白米粥中加入打散的鸡蛋和调料，烹饪几分钟即可。
2. 粥面：将煮熟的白米粥加入方便面（不加调味包），调味即可。
3. 燕麦片粥：将燕麦片加入水中煮熟，加入牛奶和蜂蜜食用。
二级标题：煎蛋类早餐
4. 煎鸡蛋：在平底锅中加入食用油，摇匀鸡蛋并倒入锅中，煎熟后即可食用。
5. 西红柿煎蛋：在鸡蛋中加入西红柿和调料，摇匀后倒入平底锅中煎熟即可。
6. 快熟面煎蛋：将打散的鸡蛋倒在煮熟的方便面上，翻面煎至金黄色即可。
三级标题：三明治类早餐
7. 鸡蛋三明治：将煎熟的鸡蛋铺在面包上，加入生菜、番茄酱等调料。
8. 火腿三明治：将火腿、生菜、芝士等夹在面包中，放入微波炉加热即可。
9. 蛋黄酱三明治：用蛋黄酱代替黄油或花生酱夹在面包中，加入食用油即可。
四级标题：麦片类早餐
10. 麦片牛奶：将麦片加入牛奶中，加入蜂蜜或葡萄干等调味。
11. 麦片粥：将麦片加入水中煮熟后加入牛奶、芝士、黑胡椒等调料。
12. 麦片饼干：将麦片、小麦粉等食材加入搅拌器中混合均匀后制作饼干。
五级标题：酸奶类早餐
13. 酸奶水果杯：将酸奶倒入透明玻璃杯中并加入切碎的水果。
14. 酸奶果汁：将酸奶和果汁混合，加入蜂蜜或柠檬汁等调料。
15. 酸奶燕麦片：将酸奶和燕麦片混合后加入蜂蜜等调料。
六级标题：豆浆类早餐
16. 豆浆：除了可以买现成的豆浆以外，还可以自己制作，先将黄豆泡软后煮烂，然后过滤后就可以制作豆浆了。
17. 豆浆糊：将豆浆搅拌器搅打成浆状，加入燕麦片、黑胡椒等调料即可。
18. 豆浆果汁：将豆浆和自己喜欢的果汁混合，加入蜂蜜、黑芝麻、黑胡椒等调味。
七级标题：面包类早餐
19. 面包土豆泥：将土豆煮熟并捣成泥状，将面包涂上黄油或蛋黄酱后加入土豆泥、鸡蛋等食材。
20. 松饼：将面粉、牛奶、糖、鸡蛋等食材混合烤制成松饼，加入果酱、蜂蜜等调味。
21. 芝士夹心面包：将芝士夹在面包中，加入生菜、胡萝卜等食材和百香果果酱等调味即可。
八级标题：燕麦类早餐
22. 燕麦片加果汁：将燕麦片加入果汁中，加入切碎的水果和蜂蜜调味。
23. 燕麦片饼干：将燕麦片、小麦粉等食材加入搅拌器中混合均匀后制作饼干。
24. 燕麦粥：将燕麦片加入水中煮熟后加入牛奶、蜂蜜、芝士等调料即可。
九级标题：水果类早餐
25. 切碎水果盘：将各种水果切碎放在盘中，加入蜂蜜、黑芝麻、牛奶等调味。
26. 水果酸奶杯：将水果和酸奶混合搅打后放在杯中即可。
27. 水果沙拉：将各种水果切片后加入生菜、苹果醋等调味即可。
十级标题：糙米饭类早餐
28. 糙米饭蒸蛋：将鸡蛋、牛奶等打散并加入煮熟的糙米饭中蒸熟即可。
29. 糙米饭煎鸡蛋：在平底锅中加入食用油，摇匀鸡蛋并倒入锅中，煎熟后和煮熟的糙米饭一起食用。
30. 糙米饭烤鱼片：将鱼片撒上生姜和大葱片，加入酱油、糖、盐等调味后烤熟并放在煮熟的糙米饭上食用。
十一级标题：奶酪类早餐
31. 奶酪三明治：将奶酪夹在面包中，加入生菜、培根、鸡蛋等食材。
32. 奶酪土豆泥：将土豆煮熟并捣成泥状，将奶酪涂在面包上后加入土豆泥、胡萝卜等食材。
33. 奶酪蛋糕：将奶酪、糖、鸡蛋等食材混合，烤制成蛋糕即可食用。
十二级标题：煮饺子类早餐
34. 煮饺子：在煮好的饺子中加入葱花和酱油等调味。
35. 煮饺子粥：将煮好的饺子加入热水中煮熟，加鸡蛋、葱花等食材和调料即可。
36. 煮饺子沙拉：将煮好的饺子加入胡萝卜、甜椒、生菜等食材制成沙拉。
十三级标题：红薯类早餐
37. 焗红薯：将红薯烤熟后涂上黄油并加入蜂蜜等调味。
38. 红薯条：将红薯切成条，加入橄榄油等调料后烤制约20分钟。
39. 糯米粉红薯饼：将糯米粉和红薯混合制成面团后，搓成一小块并加入椰子丝、蜂蜜等调味后烤制。
十四级标题：豆腐类早餐
40. 豆腐蒸蛋：将豆腐加入鸡蛋、葱花、姜粉等食材中蒸熟即可。
41. 白灼豆腐：将豆腐浸泡在开水中，加入少许酱油、芝麻酱等调味。
42. 豆腐沙拉：将豆腐切小块后加入胡萝卜、青豆、牛奶等食材制成沙拉。
十五级标题：蒸类早餐
43. 水蒸蛋：将鸡蛋与水搅拌均匀，并放入高温耐热碗中加以蒸熟。
44. 蒸饺子：将饺子装到蒸饺架上，加水蒸约8分钟。
45. 蒸鸡肉：将鸡肉加入调料中蒸熟，加入姜葱、酱油等调味即可。
十六级标题：肉类早餐
46. 火腿鸡蛋：将火腿和鸡蛋一起煎熟。
47. 培根煎蛋：在平底锅中加入食用油，煎熟培根和鸡蛋。
48. 香肠土豆泥：将香肠煮熟，将土豆捣成泥状后加入香肠、黄油等食材。
十七级标题：豆腐脑类早餐
49. 豆腐脑：可以前一晚制作好豆腐脑，放在冰箱中冷藏。
50. 豆腐脑拌面皮：将豆腐脑拌在面皮中，加入红油辣椒等调味即可。
51. 豆腐脑拌河粉：将豆腐脑拌在河粉中，加入酸菜、芝麻酱等调味。
十八级标题：热花式类早餐
52. 烤蛋糕：将各种食材混合，加入烤箱中约烤15分钟。
53. 煎培根披萨：将培根放在烤箱中烤制约5分钟，取出后加在披萨上并继续烤制。
54. 烤豆腐：将豆腐切成块状并用糖和酱油腌渍后，放在烤箱中烤制约20分钟。
十九级标题：清粥小菜类早餐
55. 清粥小菜：将蔬菜、鱼糜等小料用少量的水煮熟并配以清粥。
56. 清汤肉丸：将肉丸用清水煮熟，加入葱姜汤等调味。
57. 蒸鱼卷：将鲜鱼挫成鱼糜加入调料，卷入豆腐等食材蒸熟即可。
二十级标题：牛奶麦片粥类早餐
58. 牛奶麦片燕麦粥：将燕麦粥和牛奶一起煮熟后，加上黑胡椒等调味。
59. 牛奶麦片粥：将麦片加入牛奶中煮熟，加入糖、果子、果仁等调味。
60. 牛奶麦片汤圆：将麦片制作成汤圆，加入牛奶煮熟即可。
二十一级标题：烤面包片类早餐
61. 烤面包片：将面包片加入烤箱烤制约8分钟，取出加入黄油、果酱等调味即可。
62. 烤面包片烤鸡蛋：将煎熟的鸡蛋放在烤好的面包片上，烤制约3分钟即可。
63. 烤面包片夹火腿：将火腿夹在烤好的面包片中加入黄油、马苏里拉芝士等调味后烤制。
二十二级标题：沙拉类早餐
64. 细面沙拉：将面条煮熟后摆放在沙拉下面，上面再摆放色鲜、口感清爽的各种生菜、青椒等蔬菜。
65. 拉花生沙拉：将切好的生菜、鸡肉加上开胃的拉花生沙拉，淋上酱汁，即可。
66. 炸酱面沙拉：将炸好的酱汁拌面放在沙拉下面，上放大葱、生菜等。淋上调料即可。
二十三级标题：意大利面类早餐
67. 意大利面大蒜油虾：将大蒜切碎，加入橄榄油中煮熟后加入虾仁、意大利面等食材制成。
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