简介：
山药是一种营养丰富的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质等营养成分，可以有效促进消化和提高免疫力。如何将美味且营养的山药加入早餐，让我们一起来看看简单的做法吧。
多级标题：
一、山药蛋饼
二、蜜汁山药片
三、山药粥
一、山药蛋饼
1、将山药削皮切成细丝，加入适量水和少量盐后拌匀。
2、将蛋打散，加入适量盐和胡椒粉后搅拌均匀。
3、将山药丝和蛋液混合后倒入平底锅中，用中小火煎熟即可。
二、蜜汁山药片
1、将山药洗净去皮后，切成薄片。
2、将山药片用清水煮至七成熟。
3、将蜂蜜和清水混合，加入适量盐和姜片，搅拌均匀成调味汁。
4、将山药片沥水后放入平底锅中，倒入调味汁，用小火煮至汁水收干即可食用。
三、山药粥
1、将山药削皮切成小块。
2、将糯米和山药块加水煮至烂熟。
3、将煮熟的糯米和山药放入搅拌机中打成泥状。
4、加入适量水后放回锅中，用小火慢慢煮开，熬成粥即可加入适量蜂蜜或红糖调味食用。
总结：
以上是三种简单的山药早餐做法，都十分容易操作，味道鲜美、营养丰富，可以满足人体对于多元营养的需求，适合各个年龄段的人群。