白木耳炖汤的做法大全(白木耳汤怎么做好喝)

jswto.com 发布于 2023-06-20 阅读(71)

白木耳,又名银耳,是一种常见的食用菌,它富含多种营养成分,尤其是胶质和蛋白质。炖汤是一种常见的白木耳食用方式,它可以增加汤的营养和口感。接下来,本文将为大家介绍白木耳炖汤的做法大全。

一、素菜白木耳炖汤

材料:

白木耳、胡萝卜、豆腐、鲜菇、葱姜、盐、味精

步骤:

1.白木耳提前泡发,洗净备用。

2.胡萝卜切丁,豆腐切片,鲜菇切小块。

3.锅中倒入适量油,加入葱姜煸炒,放入胡萝卜、豆腐、鲜菇煸炒至火候九成,加入适量水烧开。

4.将泡发好的白木耳加入锅中,烧开后转小火炖煮20分钟左右。

5.最后加入适量盐和味精,即可关火。

二、花旗参白木耳炖鸡汤

材料:

鸡腿、白木耳、花旗参、枸杞、葱姜、盐、料酒、清水

步骤:

1.鸡腿洗净备用,将花旗参泡发备用。

2.锅中放入适量油,加入葱姜翻炒,放入鸡腿煸炒至外表半熟。

3.加入适量料酒,倒入清水淹没鸡肉,放入泡发好的花旗参和白木耳煮开,小火炖煮1小时左右。

4.加入枸杞,继续炖煮5分钟左右。

5.最后加入适量盐调味即可。

三、鲫鱼白木耳炖汤

材料:

鲫鱼、白木耳、胡萝卜、葱姜、盐、料酒、清水

步骤:

1.鲫鱼洗净备用,白木耳提前泡发备用。

2.胡萝卜切片,葱姜切末。

3.将鲫鱼放入清水中焯水,去腥,捞出备用。

4.锅中倒入适量油,加入葱姜煸炒,放入胡萝卜煸炒至七成熟,加入适量料酒和清水烧开。

5.放入泡发好的白木耳和焯水好的鲫鱼,小火炖煮30分钟左右。

6.最后加入适量盐调味即可。

通过以上三个不同做法的介绍,我们可以看出白木耳炖汤的做法是比较简单的,而且还可以自由搭配材料,满足我们不同的口味需求。希望大家喜欢以上介绍的白木耳炖汤做法,尝试一下,做出一道美味又营养的汤品吧!

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