青笋是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,尤其是膳食纤维。青笋烹饪简单,口感清脆,是家庭常见的一道菜肴。下面为您介绍青笋的做法大全家常炒菜。
一、凉拌青笋
材料:青笋250克,生姜、蒜各适量,酱油、醋、糖、盐适量。
做法:
1、 青笋去皮切成细丝,放入锅中加入热水,大火煮2分钟,捞起后立即放入冰水中浸泡5分钟,捞出沥干。
2、 土生姜、蒜剁成末,加少许盐搅拌均匀。
3、 将煮熟的青笋放入碗中,加入姜蒜末、酱油、醋、糖搅拌均匀即可。
二、炒青笋
材料:青笋适量,油、盐、葱适量。
做法:
1、 将青笋清洗干净,去除老皮,剁成细条备用。
2、 锅中倒入适量油,放入青笋翻炒,加盐,炒至青笋变软即可。
3、 出锅前撒上葱花,提鲜。
三、青笋炒肉片
材料:青笋适量,猪肉/牛肉适量,葱、姜适量,盐、酱油适量。
做法:
1、 猪肉/牛肉切成薄片,放入葱姜水中浸泡10分钟,使肉质更嫩。
2、 青笋削皮切条,焯水后捞出过凉水,备用。
3、 锅中倒油,烧至8分热,放入姜蒜炒香,再加入肉片翻炒至变色。
4、 加入青笋翻炒,加盐、酱油提味即可。
四、蒜香青笋煲
材料:青笋500克,大蒜头5-6个,盐、鸡精适量。
做法:
1、 青笋洗净去皮切段,蒜切末。
2、 将青笋、蒜、盐、鸡精放入锅中炒熟。
3、 将炒好的青笋倒入煲盖上盖子,用小火慢煲1小时即可,期间不要加水,炖时掌握火候,加热均匀无结即可,喜欢吃汁多的可以适当加水。
五、青笋烧鸡蛋
材料:青笋、鸡蛋各2个,盐、鸡精适量,葱末适量。
做法:
1、 青笋切成段,烧热油锅,把笋段倒入锅中,翻炒至焯熟。
2、 打入鸡蛋,翻炒均匀,加入盐和鸡精。
3、 把炒好的青笋鸡蛋盛到盘中,撒上葱花即可。
六、青笋骨头汤
材料:青笋、猪骨适量,葱、姜适量,盐适量。
做法:
1、 猪骨洗净焯水后捞起。
2、 青笋去皮切段,葱姜切碎,锅中加水烧开后加入猪骨、葱、姜煮30分钟。
3、 加入青笋段和盐,再煮5分钟即可。
以上六种方法是青笋的做法大全家常炒菜,不仅美味又营养,可以根据自己的口味选择不同的做法来尝试。家常实用,快来试一试吧!