儿童营养早餐简单做法一周
简介： 儿童的营养摄入是保证健康成长的重要因素之一。早餐作为一天中最重要的一餐，对于孩子的成长、个性和智力的发展都有很大的关系。在日常生活中，有一些简单的做法可以保证孩子营养均衡的摄入。下面列出的是一周的儿童营养早餐简单做法。
一、星期一-燕麦饼干加牛奶
1、准备好适量的燕麦片和宝宝最喜欢的饼干；
2、将燕麦片和饼干用食品加工器打成粉末；
3、煮沸一杯牛奶，倒入食品加工器中搅拌均匀即可。
二、星期二-鸡蛋三明治配草莓汁
1、准备一个全麦吐司、一个鸡蛋、少许牛奶和一些番茄酱和生菜；
2、将鸡蛋和牛奶打散，放入平底锅中，加盖小火煮约一分钟，翻面继续煮；
3、将生菜和番茄酱涂在吐司上，加入鸡蛋，制成三明治，搭配草莓汁即可。
三、星期三-鲜果麦片配牛奶
1、准备一些新鲜的水果，如香蕉、苹果、草莓等；
2、将麦片泡在热水中，搭配新鲜水果，倒入牛奶即可。
四、星期四-煎蛋加奶酪三明治
1、准备两片全麦面包，一片奶酪，一个鸡蛋和一些沙拉酱；
2、将鸡蛋打散，煎至两面金黄，倒在一片面包上；
3、将奶酪放在另一片面包上，加入沙拉酱，合成三明治即可。
五、星期五-马芬切片配果酱
1、准备一个蓝莓马芬和适量的果酱；
2、将马芬切片，搭配果酱即可。
六、星期六-煎蛋加火腿配草莓汁
1、准备一个鸡蛋、一片火腿和一些生菜；
2、将鸡蛋打散，加入火腿块中，煎至金黄，搭配生菜即可。
七、星期日-酸奶加水果配麦片
1、准备一些新鲜的水果，如草莓、蓝莓、黑莓等；
2、将麦片泡在热水中，搭配新鲜水果和一杯酸奶即可。
内容详细说明： 以上一周的早餐方案中，每个方案都是简单易行的，而且可以保证孩子每天摄入丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素以及矿物质等。同时，这些早餐方案也充分考虑了孩子的口感偏好和营养均衡的需要。做出这些儿童营养早餐，能够让家长放心，使孩子有充足的精力去迎接新的一天。