简介:小甜品是人们生活中常见的美食之一,但是制作起来可能会比较复杂,而且卡路里摄入较高。本文将介绍一些适合学生党操作简便、低卡的小甜品。
一、芒果布丁杯
材料:芒果1个、鲜奶250毫升、明胶粉5克、糖适量
制作步骤:
1.将芒果切成小块放入搅拌机中打成泥状。
2.将明胶粉加入热水中搅拌均匀,加入糖适量,再加入牛奶搅拌均匀。
3.倒入芒果泥,搅拌均匀,倒入杯中,放入冰箱冷藏2小时即可食用。
二、香蕉巧克力蛋糕杯
材料:香蕉1个、鸡蛋1个、低筋面粉10克、可可粉适量、巧克力碎2块、蜂蜜适量
制作步骤:
1.将香蕉捣成泥状,加入鸡蛋搅拌均匀。
2.加入低筋面粉和可可粉,再加入蜂蜜搅拌均匀。
3.将巧克力碎点缀在杯底,倒入蛋糕糊后放入微波炉中高火蒸2分钟即可食用。
三、椰汁糯米糍
材料:糯米粉100克、椰浆100毫升、白糖适量、椰丝适量
制作步骤:
1.将糯米粉加入椰浆中搅拌均匀。
2.将糯米粉分成小份,加入适量的白糖搓成小球。
3.将小球压成扁圆形,裹上椰丝即可食用。
四、玉米椰丝糖球
材料:罐头玉米粒1罐,炼乳适量,椰丝适量
制作步骤:
1.将玉米粒沥干水分,加入适量炼乳搅拌均匀。
2.将糖球压成扁圆形,裹上椰丝即可食用。
总结:以上小甜品都非常简单,材料也不需要太多,适合繁忙的学生党食用。同时,这些小甜品的卡路里也不高,可以放心享用。