简易早餐做法大全
晨起之际,做一份简单易制的早餐,不仅能够满足您的胃口,也能为新的一天提供充足的能量。以下是几种简易早餐的做法,希望能对您有所帮助。
一、五谷杂粮粥
材料:糯米、红豆、薏米、玉米等五谷杂粮适量。
做法:先将粥料用清水浸泡半小时,然后放入电饭锅中加水煮熟即可。
温馨提示:煮粥的时间需根据材料的不同而定,建议选择多谷杂粮搭配制作。
二、香蕉牛奶麦片
材料:麦片、牛奶、香蕉。
做法:将适量的麦片放入碗中,加入牛奶,再将香蕉切成薄片铺在麦片上即可。
温馨提示:若是想增加口感和营养价值,可以再加入果仁等其它食材。
三、蔬菜炒蛋
材料:青椒、洋葱、西红柿、鸡蛋。
做法:将青椒、洋葱、西红柿切成细丝,加入打散的鸡蛋炒熟即可。
温馨提示:根据个人口味,加入适量的盐、鸡精等调味品增加口感。
四、水果酸奶冰沙
材料:苹果、西瓜、草莓、蓝莓等水果,酸奶、蜂蜜。
做法:将水果切成小块,放入混合器中搅拌成果泥,并加入适量的酸奶、蜂蜜即可。
温馨提示:水果可以根据个人口味进行搭配,制作出不同的口味。
五、蜜汁面包片
材料:吐司面包、蛋液、蜂蜜、无盐黄油。
做法:将一片吐司面包切成三角形,涂上薄薄一层无盐黄油,将蛋液和蜂蜜拌匀,然后把面包片浸泡到混合液中,再放到平底锅中煎至两面金黄即可。
温馨提示:若是喜欢酥脆口感,可以在表面撒上一些糖粉。
以上是几种简单易制的早餐做法,既简单又营养,不必花费大量时间和精力,希望给您的早餐选择带来灵感。