食堂素菜菜谱大全
简介:
随着人们对健康饮食的追求,素食在餐桌上越来越受到欢迎。特别是在学校食堂,素食的选择也越来越多。下面为大家带来一份食堂素菜菜谱大全,让你的午餐更加健康美味。
一级标题:凉菜
1. 凉拌绿豆芽
原料:绿豆芽、葱姜蒜、酱油、醋、花椒油、糖、盐、香菜
做法:将绿豆芽焯水后捞出沥干水分,加入切碎的葱姜蒜、酱油、醋、花椒油、糖、盐拌匀,最后加入香菜即可。
2. 凉拌木耳
原料:黑木耳、葱姜蒜、酱油、醋、花椒油、糖、盐、香菜
做法:将黑木耳泡软后焯水捞出沥干水分,加入切碎的葱姜蒜、酱油、醋、花椒油、糖、盐拌匀,最后加入香菜即可。
二级标题:热菜
1. 家常豆腐
原料:豆腐、葱姜蒜、酱油、盐、糖、香菜
做法:将豆腐切块焯水后捞出备用,锅中放少许油,加入葱姜蒜爆香后加入豆腐煸炒,加入酱油、盐、糖调味后加入适量水,煮至汤汁浓稠,最后撒上香菜即可。
2. 地三鲜
原料:土豆、茄子、青椒、葱姜蒜、酱油、盐、糖、香菜
做法:将土豆、茄子、青椒切块备用,锅热后加入少许油,加入葱姜蒜爆香后将土豆、茄子煸炒至表面微焦,加入青椒继续翻炒,然后加入适量水,煮至汤汁浓稠,最后撒上香菜即可。
三级标题:汤品
1. 西红柿蛋花汤
原料:西红柿、鸡蛋、盐、味精
做法:将西红柿切小块备用,锅热后加入适量水,加入西红柿煮至烂熟,加入打散的鸡蛋,稍微搅拌后加入盐、味精调味即可。
2. 酸辣豆腐汤
原料:豆腐、木耳、红椒、醋、味精、盐、香菜
做法:将豆腐切块备用,木耳泡软切丝,红椒切丝备用,锅热后加入适量水,加入豆腐、木耳煮至熟透,加入红椒丝、醋、味精、盐调味,最后撒上香菜即可。
结语:
以上食堂素菜菜谱大全只是其中的几种菜谱,相信在食堂的选择中,大家一定可以找到自己喜欢的素菜。无论是身体健康还是个人口味,都可以在素食中找到满足。