苣荬菜的家常做法大全(苣荬菜百度百科)

jswto.com 发布于 2023-06-16 阅读(43)

简介:

苣荬菜,是我们日常用来烹调菜品的一种常见蔬菜,口感清新爽脆,味道鲜美。不仅营养价值高,而且做法简单,特别适合入口的毛细血管脆弱的人群食用。苣荬菜也可以干腌制成苣荬菜干,具有无限的口感和营养价值。接下来,让我们一起来看看苣荬菜的家常做法大全吧!

多级标题:

一、清炒苣荬菜

二、苣荬菜鸡蛋汤

三、苣荬菜炒蛋

四、苣荬菜猪肉炒饭

五、苣荬菜烤鱼

内容详细说明:

一、清炒苣荬菜

1.将新鲜的苣荬菜洗净,控干水分,摘去不好吃的底部;

2.锅中放油烧热,放入蒜末爆香;

3.放入苣荬菜翻炒均匀;

4.加入盐、味精调味,翻炒2分钟即可出锅。

二、苣荬菜鸡蛋汤

1.将苣荬菜洗净切碎,放入开水中焯烫备用;

2.锅中放油,放入姜蒜末爆香;

3.加入炒熟的鸡蛋,搅拌均匀;

4.加入焯烫好的苣荬菜翻炒;

5.加入清水烧开,放入盐、味精调味,撒上葱花出锅。

三、苣荬菜炒蛋

1.将苣荬菜洗净切碎,放入开水中焯烫备用;

2.将鸡蛋打散,加入少量盐、味精搅拌均匀备用;

3.锅中放油,放入鸡蛋液煎炒成锅饼,盛出备用;

4.锅中放油,放入姜蒜末爆香;

5.加入焯烫好的苣荬菜翻炒,倒入炒好的鸡蛋液和锅饼,炒匀即可出锅。

四、苣荬菜猪肉炒饭

1.将米饭煮熟备用;

2.将猪肉切丝,加入少量盐、味精、料酒、淀粉进行腌制;

3.锅中放油,放入蒜末、姜末炒香;

4.加入腌制好的猪肉丝煎炒;

5.加入焯烫好的苣荬菜和米饭,翻炒均匀,加入少量盐、味精适当调味即可出锅。

五、苣荬菜烤鱼

1.将鲫鱼洗净去鳞,剖成两半,在鱼肉上切出一些口子;

2.将葱姜切末,放入碗中加入盐、料酒、白胡椒粉拌匀;

3.将腌好的葱姜末涂在鱼肉上,用保鲜膜包住,放进冰箱入味;

4.将苣荬菜切成细条形备用;

5.将鱼取出,放入烤箱中烤约10分钟,取出放入苣荬菜条翻炒均匀即可出锅。

以上就是苣荬菜的家常做法大全,不同的做法可以呈现出各自独特的风味,也让蔬菜多了更多的可能性。大家可以根据自己的口味选择相应的做法,品尝美味健康的苣荬菜佳肴。

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