早餐是一天中最重要的一餐,也是一天中最容易被忽略的一餐。因此,很多人在赶时间时都选择不吃早餐或者随便吃点。但是,不吃早餐会影响身体健康,所以我们需要掌握几个简单又方便的早餐做法,保证我们在忙碌的工作日中也能享用美味的早餐。
一、煮鸡蛋加牛奶面包
1、准备一个深底锅的水,放入鸡蛋,大火煮7分钟,中关村直接冲入冷水中冷却5分钟;
2、将面包放入烤箱烤5分钟,取出放入牛奶中浸泡一分钟,再将其取出晾凉;
3、将蛋剥开,放在面包上即可。
二、牛奶蜂蜜蛋饼
1、准备一个容器,放入鸡蛋、牛奶、蜂蜜,搅拌均匀;
2、锅中倒入适量的油,将鸡蛋液倒入煎至两面金黄;
3、可以选择搭配一片牛肉火腿或者培根。
三、燕麦粥
1、将1/2杯燕麦加入2杯水中,大火煮至沸腾;
2、将火调成小火,煮至燕麦变软并吸收水份;
3、可以选择放入一些蜂蜜、核桃或者其他喜欢的水果。
四、酸奶草莓果脯麦片
1、将一杯酸奶倒入碗中,加入草莓和果脯,搅拌均匀;
2、在麦片中加入牛奶或者酸奶,搅拌均匀;
3、将混合的麦片倒入碗中,并淋上草莓果脯酸奶。
以上四种早餐做法均十分简单,不论是积极的上班族还是学生族都可以轻松制作,时间也不会太长。早餐健康和美味,事实上是一种快乐而愉悦的开始。趁着早晨的清新和阳光,来一份美味的早餐吧。