家常小炒酱(家常小炒酱配方)

jswto.com 发布于 2023-06-16 阅读(71)

简介:

家常小炒酱是中国传统的美食调味品,它可以给食物带来浓郁的味道和独特的风味。制作家常小炒酱很简单,只需要准备好一些常见的食材,并按照一定的步骤进行操作就可以了。

多级标题:

一、家常小炒酱的制作步骤

二、制作家常小炒酱的食材

三、家常小炒酱的健康功效

内容详细说明:

一、家常小炒酱的制作步骤

1、将酱豆腐和泡椒剁碎备用;

2、花椒、干辣椒、蒜、姜、芝麻适量备用;

3、开火放油,当油热时,加入蒜、姜炒香,再加入花椒、干辣椒,翻炒至出香味;

4、加入酱豆腐、泡椒,炒匀;

5、加入适量清水淹过酱料,加入盐、糖,煮开后小火煮15分钟;

6、煮好后加入芝麻,关火即可;

7、把小炒酱装入保鲜盒,放入冰箱冷却后即可食用。

二、制作家常小炒酱的食材

酱豆腐、泡椒、花椒、干辣椒、蒜、姜、芝麻、色拉油、盐、糖、清水。

三、家常小炒酱的健康功效

家常小炒酱富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、镁等多种营养成分,能够增强人体的免疫力、促进身体的新陈代谢。同时,家常小炒酱还具有防癌、降血压、抗衰老、增加食欲等多种健康功效。但是,过多食用会导致人体热量过多,容易增加体重,因此在食用过程中要适量控制。

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