早餐养胃粥做法大全
简介：
早餐是一天中最重要的一餐，选择能够养胃的食品是保护胃部健康的必须措施。这里给大家分享了几款早餐养胃粥的做法，快来学习吧！
一、 核桃燕麦粥
材料：燕麦片、核桃、蜂蜜、牛奶、水
做法：
1. 燕麦片用水洗一下，放入锅中加水煮开，关小火，不断搅拌；
2. 将核桃去壳后榨成浆，加入燕麦锅中搅拌，煮至粥状；
3. 加入蜂蜜、牛奶，再次煮开即可。
二、 红枣芝麻粥
材料：小米、红枣、芝麻、水
做法：
1. 小米洗净后浸泡20分钟；
2. 将红枣洗净，去核后切成小块；
3. 将芝麻用干锅烘烤至香味散发；
4. 炊具中加入水，小米、红枣、芝麻放入锅中，开大火煮沸，转小火熬煮至糊状即可。
三、 鸡蛋燕麦粥
材料：燕麦片、鸡蛋、牛奶、水
做法：
1. 燕麦片用清水洗干净后浸泡半小时；
2. 锅中加入适量水和浸泡好的燕麦，煮开后转为小火烧20分钟；
3. 打入鸡蛋打散，倒入锅中搅拌均匀；
4. 加入牛奶，不停搅拌煮至粥状即可。
总结：
以上这几种养胃粥的做法简单易学，每一种都非常适合早餐食用。无论是核桃燕麦粥、红枣芝麻粥、还是鸡蛋燕麦粥都为我们提供了丰富的营养，给我们的胃带来了舒适的感觉。希望这些做法能够帮助大家更好的保护胃部健康。