黄瓜是生活中常见的蔬菜之一，它不仅口感清爽，而且其营养价值也非常的高。黄瓜有着丰富的营养成分，能够为身体带来多种功效与作用。但是，一些人在食用黄瓜时需要注意禁忌情况。
一、黄瓜的功效与作用
1.保护皮肤
黄瓜含有高量的维生素C和水分，能够深层滋润皮肤，增强皮肤弹性，延缓皮肤老化，预防出现皱纹。
2.降低血压
黄瓜中含有一种名叫“黄瓜素”的物质，能够有效降低血压，保护心血管健康。
3.净化血液
黄瓜中含有丰富的钾元素，可以帮助身体排毒，净化血液，保持身体健康。
4.改善胃肠道问题
黄瓜中含有丰富的纤维素和水分，能够帮助胃肠道消化食物，改善消化问题。
二、禁忌
1.黄瓜不能与味浓的食物同时食用
黄瓜性寒凉，同时还有利尿的作用，如果与味道较重的食物同时食用，会导致肠胃功能紊乱，导致肠胃不适。
2.黄瓜不能空腹食用
黄瓜中含有较多的纤维素和果胶，如果空腹食用，容易过度刺激胃酸分泌，导致胃肠道问题。
3.儿童和体寒的人不宜食用
由于黄瓜性寒凉，儿童和体寒的人容易造成腹泻和腹痛等症状，不宜食用。
4.高血糖患者慎食
黄瓜虽然味甜，但是其中含有一定的糖分，对于高血糖患者来说，慎食黄瓜。
黄瓜是一个非常健康的蔬菜，但是在食用时也要注意自己的身体状况，避免因为不当的食用而导致身体不适。