简介:
草龟炖汤是一道历史悠久的滋补汤品,具有去火清热、滋补养生的功效。草龟肉不仅味道鲜美,而且富含蛋白质、微量元素和胶质等营养成分,对人体有较好的保健作用。下面介绍几种草龟炖汤的做法供大家参考。
一、清炖草龟汤
材料:草龟肉一斤,冬菇几朵,虫草花五克,姜两片,清水适量。
做法:
1.将草龟去壳、去鳞、去脏器,洗净后切块备用。
2.将冬菇泡软,清洗干净。
3.锅内加入适量清水,放入草龟块、冬菇、虫草花、姜片,烧开后改小火慢炖两小时即可。
4.加少许盐和胡椒粉调味即可。
二、红烧草龟汤
材料:草龟肉一斤,葱、姜、蒜各适量,红枣五个,八角两个,桂皮一小块,料酒一汤匙,生抽一汤匙,老抽一汤匙,清水适量。
做法:
1.将草龟去壳、去鳞、去脏器,洗净后切块备用。
2.将葱姜蒜切末备用。
3.锅内加入适量清水,放入草龟块、葱姜蒜末,煮开去浮沫后将龟肉取出沥水备用。
4.锅中放少许油,将龟肉块煎至表面微黄,加入料酒煮去酒味,再加入生抽、老抽、红枣、八角、桂皮,翻炒均匀。
5.加入煮龟肉的清汤,烧开后改小火炖两小时,加盐调味即可。
三、草龟汤
材料:草龟肉一斤,板栗适量,姜两片,鲍鱼干两个,清水适量。
做法:
1.将草龟去壳、去鳞、去脏器,洗净后切块备用。
2.将姜切片,鲍鱼干泡软备用。
3.将草龟肉、板栗、姜片、鲍鱼干放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火炖约两小时即可。
4.加盐、胡椒粉调味即可。
总结:
草龟炖汤是一道美味又营养的滋补汤品,适合广大人群食用。在烹饪过程中,草龟肉的去净十分重要,同时也要注意烹调时间和调味。希望大家能够喜欢并尝试自制草龟炖汤。