简介：
胃是人体的重要消化器官之一，养护胃非常重要。经常吃些有助于消化的食物，可以保护胃部，减轻胃酸和干胃等不适症状。下面我们为大家介绍一些养胃好消化的家常菜。
一、鸡茸蘑菇烩豆腐
鸡茸蘑菇烩豆腐有助于调理胃部、消化功能等。采用的是豆腐和鸡茸蘑菇这两种食材，融合了植物蛋白和动物蛋白，富含不饱和脂肪酸、钙、钾、低热量等营养元素。制作简单，口感鲜嫩。
二、蛤蜊煮豆腐
豆腐和蛤蜊是营养素很高的食材，给人们带来了美食享受的同时，还能帮助消化。在烹制过程中，可以加入一些姜片，帮助祛寒、温胃、产生食欲。
三、菠菜炒豆腐丝
菠菜炒豆腐丝是一道十分营养丰富的佳肴，不仅口感清爽，而且有助于消化。其中豆腐富含高质量的植物蛋白、钙、卵磷脂等营养成分，而菠菜含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素C、钙、铁等中央营养素。
四、蜜枣炖银耳
蜜枣炖银耳是一道美味的甜品，它的主要成分为银耳和蜜枣。银耳是一种具有很大营养好处的食品，常食有助于滋阴润燥、清润肺胃、调理心脑、健脾养胃等功效。而蜜枣含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、铁、维生素B2、维生素C以及烟酸等营养成分。
总结：
通过以上介绍，相信大家已经了解到了一些有助于养护胃部的家常菜。平时生活中，大家应该多吃一些这些美食，让身体更加健康。