简介:
金针菇和豆腐皮是家庭常备的食材,不仅口感好,而且营养丰富,适合各种人群食用。本文就为大家介绍几款金针菇豆腐皮的家常做法,让您在闲暇之余能品尝美食。
一、清炒金针菇豆腐皮
材料:金针菇适量、豆腐皮适量、盐适量、葱姜末适量、植物油适量
做法:
1、将金针菇白杆部分去掉,切成小段备用;
2、将豆腐皮用温水泡软后撕成小块;
3、热锅凉油,将葱姜末放入煸香,再放入金针菇快速翻炒,加盐调味;
4、最后放入豆腐皮,轻轻翻炒均匀,出锅即可。
二、烤金针菇豆腐皮卷
材料:金针菇适量、豆腐皮适量、鸡蛋1个、盐适量、植物油适量、番茄酱适量
做法:
1、将金针菇白杆部分去掉,切成小段备用;
2、将豆腐皮用温水泡软后撕成约6×6cm的小块,在表面抹上适量鸡蛋液,放上一些金针菇;
3、将豆腐皮卷起,放入预热好的烤箱中180℃烘烤10分钟;
4、烤好后,取出切成段,放在盘子上,沾上适量番茄酱,即可食用。
三、金针菇豆腐皮火锅
材料:金针菇适量、豆腐皮适量、黄瓜适量、豆芽菜适量、火锅底料适量、水适量
做法:
1、将金针菇白杆部分去掉,切成小段备用;
2、将豆腐皮撕成小块,黄瓜切成薄片;
3、将适量火锅底料加水煮开,放入金针菇、豆腐皮、黄瓜、豆芽菜煮至熟透;
4、将煮好的食材捞出,沾上调料即可食用。
总结:
以上三种金针菇豆腐皮的做法,简单易学,适合家庭自制。金针菇和豆腐皮都是营养价值高的食材,且低脂低热量,是减肥健身人士的首选。不妨在平时多尝试这些做法,让味蕾得到丰富的体验。