简介:
员工餐是为了方便职场人士解决中午用餐问题而设立的,一份美味的员工餐可以大大提升员工的工作效率和生活品质。本文为大家提供便宜的中餐菜谱,既美味又实惠,让您在忙碌的工作中也能保持健康饮食习惯。
多级标题:
一、红烧肉
二、宫保鸡丁
三、回锅肉
四、蚝油生菜
五、土豆烧牛腩
六、青椒炒蛋
一、红烧肉
原料:五花肉500克,葱姜蒜适量,酱油、料酒适量,冰糖适量。
步骤:五花肉切成小块;葱姜蒜切末;热锅冷油下入五花肉,煎至两面金黄;加入冰糖煸炒至融化,再加入葱姜蒜炒香;加入适量的酱油和料酒,加水煮至肉熟软即可。
二、宫保鸡丁
原料:鸡胸肉250克,花生米适量,葱姜蒜适量,干辣椒适量。
步骤:鸡胸肉切成小丁;葱姜蒜切末;热锅冷油下入鸡肉翻炒至变色;加入葱姜蒜和干辣椒炒香;加入适量的盐、糖、醋、料酒和酱油,再加入适量的水烧开;最后加入花生米煮熟即可。
三、回锅肉
原料:瘦肉250克,蒜薹250克,豆瓣酱适量,葱姜蒜适量,盐、糖、醋、料酒、酱油适量。
步骤:瘦肉切片加入豆瓣酱、盐、糖、醋、料酒、酱油腌制约10分钟;葱姜蒜切末,蒜薹洗净切段;下油热锅加入葱姜蒜、豆瓣酱,煸炒出香味后加入腌制好的肉片,煸炒至变色;加入蒜薹和适量的水,煮至汁收干即可。
四、蚝油生菜
原料:生菜250克,蒜末适量,蚝油适量,盐适量。
步骤:生菜洗净切段;蒜末加热油炒香;下入生菜,翻炒至变色;加入适量的盐和蚝油,再加适量的水烧开,盖上锅盖焖煮一会儿即可。
五、土豆烧牛腩
原料:牛腩250克,土豆250克,葱姜蒜适量,盐、糖、料酒、酱油适量。
步骤:牛腩切小块加少许料酒腌制;土豆切块;葱姜蒜切末;热锅冷油下入牛腩煎至两面金黄;加入葱姜蒜炒香;加入土豆煮至半熟后加入适量的盐、糖、酱油和水煮至土豆和牛腩均熟即可。
六、青椒炒蛋
原料:青椒250克,鸡蛋四个,盐适量,油适量。
步骤:青椒洗净切丝;鸡蛋打入碗中,打散;热锅冷油下入鸡蛋炒散;加入青椒翻炒至蔬菜变色;加入适量的盐调味,再加少许水焖煮一会儿即可。
以上这些佳肴简单易做,健康营养,适合办公室的员工餐,欢迎大家尝试制作!