减肥是当今社会中的一个永恒话题，而饮食是减肥的重要因素之一。下面为大家提供一周的减肥餐食谱大全，希望能够帮助到减肥的朋友们。
一、周一
早餐：草莓酸奶+全麦吐司+煮鸡蛋
午餐：鸡胸肉沙拉+香蕉
晚餐：蒸鱼+清炒芦笋+西红柿蛋汤
二、周二
早餐：燕麦粥+牛奶+苹果
午餐：蒸鸡胸肉+蔬菜沙拉+橙子
晚餐：炒鸡胸肉丝+蔬菜
三、周三
早餐：水煮蛋+全麦吐司+菠萝
午餐：三杯鸡+蔬菜
晚餐：烤鸡胸肉+烤南瓜+蒸菜
四、周四
早餐：玉米片+牛奶+燕麦饼干
午餐：鸡肉粥+煮鸡蛋
晚餐：煮牛肉+木耳炒豆芽+清炒西兰花
五、周五
早餐：鸡蛋三明治+葡萄
午餐：扒鸡胸肉+蔬菜
晚餐：香煎鲈鱼+烤蔬菜
六、周六
早餐：牛奶麦片+西柚
午餐：清汤鸡肉粥+水煮蔬菜
晚餐：蒜炒虾仁+清炒青菜
七、周日
早餐：烤紫薯+低脂酸奶
午餐：蒸鲈鱼+西兰花
晚餐：煮鸡胸肉+煮豆角+清炒菜花
以上便是一周的减肥餐食谱大全。饮食减肥需要长期坚持，希望大家能够坚持下去，达到理想的减肥效果。