大黄米藜麦粽子的做法(大黄米藜麦粽子的做法和功效)

jswto.com 发布于 2023-06-08 阅读(32)

简介:

粽子是传统的中华美食。大黄米藜麦粽子以独特的 馅料和配方,让人们爱不释口。接下来,我们来了解一下该粽子的详细制作方法。

多级标题:

一. 配料准备

二. 粽子的制作方法

1. 清洗大黄米和藜麦

2. 烹饪大黄米和藜麦

3. 准备馅料

4. 包粽子

三. 成品食用

内容详细说明:

一. 配料准备

大黄米、藜麦、瘦五花肉 200 克、火腿 200 克、鲜虾仁 200 克、葱姜蒜适量、盐适量、五香粉适量、生抽适量、料酒适量、花生油适量。

二. 粽子的制作方法

1. 清洗大黄米和藜麦:

先将大黄米和藜麦淘洗干净,大黄米以稍微浸泡 1 小时。随后将大黄米和藜麦分别放入锅中加入适量清水,用中小火煮至吸满水份,悄悄地熄火后焖 10 分钟。

2. 烹饪大黄米和藜麦:

将用盐和五香粉调料豆腐块、瘦五花肉、葱姜蒜炒香,加入鲜虾仁继续翻炒至变色,加入姜末、葱花、盐调料、生抽、料酒炒匀成馅。

3. 准备馅料:

将粽子叶浸泡 1 小时备用。将煮熟的大黄米、煮熟的藜麦和包裹在粽子中的馅料趁热搀拌,调入适量盐和五香粉调料,加入熟花生碎拌匀。取适量叶子,用折法黏在一起,做成 50 克大小的圆筒形粽子。

4. 包粽子:

将包好的粽子放入锅中加入足够的清水,大火煮沸约 30 分钟即可。取出晾凉,待凉后即可食用

三. 成品食用

制作完成的大黄米藜麦粽子口感鲜美,营养丰富,口感更佳。大家可以一起品尝传统美食的美好滋味。

标签:  大黄米藜麦粽子的做法