简介：
食谱是我们每天必不可少的生活元素，为了保证我们的健康饮食，其实我们可以选择很多种清淡食品。在此，我们为大家整理了100种简单清淡食谱，让你在保证健康的同时，也味蕾不受影响。
一级标题：主食类
1.紫米糕
2.野菜蛋饭
3.蚂蚁上树
4.番茄炒蛋拌饭
5.牛肉软炸面
6.素炒麦饭
二级标题：汤类
1.冬瓜瘦肉汤
2.玉米排骨汤
3.鸡胸瘦肉菜心汤
4.黄瓜木耳汤
5.鸡肉番茄汤
6.芹菜豆腐汤
二级标题：蔬菜类
1.蒜泥白菜
2.烤花菜
3.蒸脆肠菜
4.川味地三鲜
5.炒豆角
6.凉拌酸辣黄瓜
二级标题：豆制品类
1.西红柿炒豆腐
2.土豆烧豆腐
3.豆腐汤
4.五谷杂粮豆腐
5.手撕豆腐
6.麻婆豆腐
二级标题：鱼类
1.清蒸鲈鱼
2.番茄炒鱼丸
3.烤三文鱼
4.麻辣火锅鱼
5.清蒸鲢鱼
6.干煸两面黄
二级标题：肉类
1.红烧肉
2.梅菜扣肉
3.蜜汁烤翅
4.锅塌肉
5.酱香鹿肉
6.烤羊肉串
二级标题：乳制品类
1.酸奶燕麦粥
2.炒酸奶
3.芝士烤梨
4.千层饼
5.蓝莓冰淇淋
6.提拉米苏
三级标题：其他
1.糯米丸子
2.油泼面
3.椒盐鸡翅
4.韭菜鸡蛋饼
5.清爽拍黄瓜
6.橙汁蜜汁烤鸡
以上就是100种简单清淡食谱，其中包含了主食类，汤类，蔬菜类，豆制品类，鱼类，肉类以及乳制品类。这些菜品在做法简单的同时，也保留了食材自身的味道，味道清淡却不失营养，让你能够轻松愉悦地享受食物带来的美食感受。相信在这些美味佳肴的陪伴下，我们的生活也能够变得更加美好。