养胃小零食
作为当今社会的一种快节奏生活方式，我们经常需要找些方便、营养、健康的零食来满足我们小时候的小馋嘴。但是，我们买来的零食里，大部分都是含糖、高脂、高盐的，除了能填饱肚子，没有其他营养价值。而我们每天的食谱里都缺少一些改善肠胃的营养品。为了让大家更好地养胃，这里推荐几种营养又可爱的养胃小零食。
一、红枣茯苓水：养胃保健的小良药
红枣茯苓水是养胃保健的良药。将适量红枣、茯苓放入开水中浸泡可使水呈现淡红色，并散发出枣香和茯苓的香味。冲泡后可口味甘甜，营养丰富，具有健脾益胃、养阴清热的功效。在繁忙的白领生活中，加上红枣茯苓水的营养，不仅可以养胃，缓解胃部不适，同时也能帮助缓解压力，让身心得到放松。
二、山楂糕：口感松软，可以消除胃部不适
山楂糕是一种口感松软的传统细点。它含山楂、酸奶和粗粮制成。它不仅具有山楂的酸甜味，而且含有大量的酶，可以加快食物的消化，有助于缓解胃部不适，帮助消化。而且山楂糕营养丰富，富含维生素C，有助于促进人体免疫力，增强体质。
三、芝麻软糖：涂在面包上，能增强胃肠的吸收能力
话说芝麻具有活血、养肝、润肠的特点。芝麻软糖的主要成分是芝麻，它富含不饱和脂肪酸，营养价值很高。芝麻软糖制作简单易行，你只需将芝麻和糖一起煮沸，沸腾后倒入模具里即可。此外，可以将芝麻软糖涂在面包上，增强胃肠的吸收能力，让营养更好地吸收。
总之，这三种小零食不仅口感美味，而且含有丰富的营养成分，特别适合白领一族。在零食时间，不妨来尝试一下这些真正有益于身体健康的养胃小零食吧！